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    一轉眼，已是體育特訓第六日下午。

    班長華才健翹首以盼，小臉上寫滿喜悅。

    除了他，特訓班二十九位同學無一不是期待著教練的到來。

    他們平時除了參加私教的體能特訓，白天時間也會進行專業的鍛煉。

    比如華才健負責的是田徑一百米項目，平時的成績是十一秒四二，過了二級運動員的線。

    最近成績提升簡直可怕，一日一變。

    一開始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。

    今天測出他的短跑成績穩定在十秒九三附近波動，用的是電計方式。

    而十秒九三正是短跑一級運動員的標準線，他達標了。

    這才五天時間的特訓，成績提升那么大。

    華才健感到很震驚，他自己的身體他最清楚。

    他的身體發育差不多定型了，短跑成績不可能在短短五天那提升那么多。

    而這一切，都是在私人教練到來后，才開始發生改變。

    華才健又一次審視私教通知群里的圖片，今天的訓練表依舊是平平無奇，沒有變化。

    但就是如此普通的榨體能訓練，竟能將身體素質提升一個檔次，教練的才能真的非常厲害。

    他有想過，教練會不會是國家隊的頂級教練，不然對方的特訓效果怎么會那么好？

    “教練！是教練！”

    “教練來了！”

    除了特訓班三十人，跟練的路人同學們也來了。

    他們本來是偶爾路過的路人，隨著第一次練功效果帶來積極的正反饋，每天跟著練習減脂操成為他們的運動日常。

    當那渾身腱子肉的結實身影出現在人群中，還沒有進田徑場，就受到幾十號學生夾道歡迎。

    牧白揮了揮手，進入體育場，命令特訓班三十人原地開始熱身運動。

    路人同學們也有樣學樣，別人怎么做，他們也跟著學。

    “老師，明天就是第七天了，以后還有特訓嗎？”華才健一邊熱身，一邊眼巴巴的問道。

    “會有的?！蹦涟茁冻鲆饬x不明的神秘微笑。

    “真的？”華才健感到很高興，又道：“老師，我今天測出短跑十秒九三，這才練了五天時間，您說我還有多少提升空間呢？”

    才練五天就有這種效果，若多練一年，豈不是可以……華才健的想象力拔高，幻想到自己進入國家隊。
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