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第540章 最后一站-《清新老婆超厲害》


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    現(xiàn)在,他對十三動不動就獸性大發(fā),越來越無恥。

    不過這種無恥,也就他和十三姨知道。

    十三姨并不覺得這是無恥,還很喜歡。

    “不急,還要悶一會兒。”楊帆沒出去,但也打消了要動十三姨的心思,時間確實不夠,總不能兩三分鐘就搞定吧。

    “那也不能。”十三姨繼續(xù)推開楊帆,時間不夠,她會比楊帆還難受。

    “不動你。”楊帆目光落在旁邊的舊本子上,問道:“這是什么?”

    “我媽以前的一個筆記本子。”十三姨拿起來:“不知道怎么到了十二這里。”

    楊帆看過去,原來是文媽懷十二和十三的時候,做的每天食譜記錄。

    【某年某月某日

    早餐:大半碗瘦肉粥+兩個小肉包(七點半前結(jié)束)牛奶+雞蛋一個(八點多吃完)。

    加餐:小碗茼蒿(十點多)、半個小時后吃半個蘋果。

    吃鈣片補(bǔ)維d+多維生素+補(bǔ)血。

    中餐:鯽魚蘿卜湯+萵筍絲+胡蘿卜紅椒木耳菇炒雞蛋+酸醋土豆。

    加餐:一個芒果。

    晚餐:蘑菇炒排骨+帶魚+涼拌青瓜+白菜金針菇火腿腸湯。

    加餐:250ml牛奶+一杯檸檬蜂蜜水+魚油。

    反思:吃飯時間安排越來越好,以后堅持把堅果水果維d牛奶等有序吃完,整個人會很舒服,寶寶們也會覺得舒服。

    加分項:多曬了太陽,補(bǔ)維d,讓兩個寶寶健康成長。】

    只看了一頁,楊帆有些沉默,媽媽身體不好,懷他的時候,做的事,經(jīng)歷的苦,只會比文媽更多。

    “十二跟我媽一直沒什么感情,因為她對我媽沒什么印象,可能她想通過這些來感受媽媽對她的愛吧。”十三姨放下筆記本子。

    楊帆想說些什么,十三姨對他說道:“一起出去吧,我餓了。”
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