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    “什么高效鍛煉法？”

    小賣部老板聽了有些興趣。

    蘇言笑了笑道：“因為是你把我拉進妖植一族的，為了感謝，我理應給你整點感恩大回饋。”

    “所以，我的這一套高效鍛煉方法，我就免費與你分享了。”

    聽到這里，小賣部老板臉上不禁有些動容：“還有這種好事？”

    蘇言點了點頭道：“有的。”

    小賣部老板有些激動，而后說道：“那我就不客氣了，以后有什么需要我的地方，你盡管提。”

    “這就大可不必了。”

    說完，蘇言接著又道：“先麻煩你去給我般兩箱礦泉水過來。”

    小賣部老板聽后照做，很快就搬來了兩箱礦泉水。

    而后對蘇言問道：“兩箱水已經搬來了，然后呢？”

    蘇言說道：“以一箱礦泉水為負重物體壓在身上，然后高強度做俯臥撐、仰臥起坐，以及深蹲。”

    小賣部老板覺得有點離譜，忍不住出聲問道：“就這么簡單？”

    “對，就這么簡單。”

    說完，蘇言當著小賣部老板的面俯下了身子。

    而后將身前的一整箱礦泉水拿起，舉過頭頂放在了背上。

    接著便是速度極快地陸續做起了俯臥撐、仰臥起坐，和深蹲。

    蘇言一邊高強度鍛煉著，一邊給小賣部老板解釋道：

    “就是這么個鍛煉方式，只要你每次都鍛煉得筋疲力盡了。”

    “鍛煉到手都舉不起來了，腿都邁不動了，那么你就成功了。”

    “這真的可以嗎？”小賣部老板還是感到有些不可置信道：“我總感覺這有點匪夷所思啊。”

    蘇言沒多解釋，只是跟小賣部老板說了這么一句話：“實踐出真理，跟我試一遍就知道了。”

    小賣部老板見狀，也抱著試一試的想法跟著蘇言鍛煉了起來。

    于是乎，就這樣。

    昏暗的小賣部里，兩人都在原地高強度負重運動了起來。

    其中的蘇言，因為近來都在以這種方式高強度鍛煉著，所以他是做得比較的得心應手。

    同時體內的氣血值還在一路高漲著：氣血+1+1+1......

    而另一邊的小賣部老板。

    如今身為稀有生物的他，早就不再依靠這種鍛煉方式來進化了。

    因為效率實在是太低了。

    所以，時隔這么多年來。

    今天還是他第一次如此高強度地做起負重運動。

    也因此沒鍛煉多久，渾身上下就都積滿了乳酸。

    手酸了，腿麻了，腹部傳來陣陣刺痛，整個人都筋疲力盡了。

    “不行了，我做不下去了。”

    小賣部老板停止了鍛煉，整個人氣喘吁吁地癱坐在地上休息。

    蘇言見狀也跟著停了下來。
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