第(2/3)頁 “沒法子，如果不是旺財，我也不會想著要制作這套短打啊。這不都是給逼得嘛。” 見二師姐劉鶯鶯對此事并沒有太大的熱情，無奈之下，趙洵只能祭出必殺技--苦肉計。 展現出自己的無奈，真情實感之間二師姐劉鶯鶯總不好再不管不顧了吧。 即便是鐵石心腸的人也不可能這樣啊。 果不其然，見趙洵開始賣慘，劉鶯鶯的聲調略微有些變了。 “這個旺財不是你的小兄弟嗎，他又來書院了？” “對啊，他又來書院了。最近不是不太平嘛，我不放心他這個時候返回長安，就把他給留在書院了。我看他體重實在太重，便想著幫他制定一個計劃來減肥。可最近天氣實在太熱了。旺財繞著竹林跑一圈下來，整個人都快熱成炭了，沒法子我只能盡量幫他緩解一下壓力。” 趙洵雙手一攤道：“制作短打是最簡單的方法了。因為短打相對來說比較容易散熱，又不會像寬袍大袖那樣影響移動，是訓練跑步時候的最佳選擇。” “如果是這樣的話，那倒是也可以一試。” 在趙洵的賣慘下，二師姐劉鶯鶯的態度徹底開始轉變了，她現在的態度已經傾向于跟趙洵一樣了。 趙洵一看心中大為歡喜。 他知道這個時候很關鍵必須要乘勝追擊。 “哈哈，所以啊，我覺得二師姐心靈手巧，一定能夠幫我這個忙的。” “你啊，少捧我，以為這樣我就會幫你了嗎？” 這個時候二師姐劉鶯鶯才回過味來，狠狠瞪了趙洵一眼。 趙洵尷尬一笑道：“其實倒也沒有那么難了。只是我的手藝實在太拙劣，不然我親自也能做。二師姐，我先給你畫個圖樣好了，你照著圖樣里剪裁可好？” “嗯。” 這一次二師姐劉鶯鶯不再拒絕，而是點了點頭。 趙洵心里總算是松了一口氣。 只要二師姐愿意就好，就怕二師姐死活也不愿意，那趙洵要承擔的壓力可就太大了。 他連忙取來紙筆，在紙上仔細的勾勒起來。 二師姐劉鶯鶯則在趙洵的一旁仔細的看著。 老實說他很好奇趙洵最終會畫出一個什么樣的衣裳出來。 但是眼下顯然還看不出來，不到最后一刻難以看出端倪。 大約過了一盞茶的工夫，趙洵便將圖樣畫好。 這短袖短褲并不需要多么強大的畫工，也不需要多么強大的創造力，完完全全屬于工筆畫。 所以趙洵畫起來也算是輕松簡單，沒多久就畫好了。 二師姐劉鶯鶯則是一臉震驚的盯著趙洵。 “小師弟，這就是你要做的衣裳？這也太...太...” 面對如此驚訝的二師姐，趙洵一時間不知該如何表達了。 “二師姐，你是覺得這衣裳有些太拉風了嗎？” “差不多吧，我就是覺得有些太夸張了。” 趙洵心道這個時代的人看到短袖，要是覺得不夸張安他才會覺得奇怪。 但是問題并不太大，畢竟二師姐和大師姐不一樣，二師姐接受新鮮事物的能力還是要強的多的。 只要趙洵肯多努努力，基本上就能夠說服她。 “二師姐啊，你要想啊。這么熱的天氣，穿著寬袍大袖跑步是一件多么凄慘的事情啊。旺財他還是一個小胖子，穿著這么厚的衣裳跑步就更加凄慘無比了。我們怎么能夠忍下看他這么凄慘呢。所以給他做一身短袖短褲就很有必要了。而且這也是只有男孩子這么穿的啦，而且又是在書院里面。我之前都跟他叮囑過了。若是出了書院之后無論如何也不要再穿這身衣裳了。” 趙洵來之前就早已經做了心理準備，可謂是早有腹稿。 所以他也不懼怕二師姐劉鶯鶯的突然發難。 果不其然，二師姐劉鶯鶯這下倒是被趙洵弄得有些不知道該如何是好。 “呃...” 她似乎是在猶豫，良久之后嘆了一口氣道：“罷了，那我就幫你一次忙。不過僅僅限于這一次。” “哈哈哈，二師姐太好了。真的，就這一次。” 趙洵心道這種時候就不要管其他的事情了，先一口應下來再說。 先讓二師姐把旺財要穿的短袖短褲做出來，這樣先解決了燃眉之急再說。 “嗯，拿布來吧。” 書院之中是有現成的布的，這樣師兄師姐們只要愿意就可以現成的裁剪一些衣裳出來。 二師姐劉鶯鶯雖然制作衣裳的水準不算太高，但是也足夠用了。 畢竟短袖短褲嘛，樣式什么都是固定的。 只要二師姐不要自己胡亂發揮想象，老老實實的按照趙洵圖紙上面的樣子去剪裁，趙洵相信她是一定能夠剪裁好的。 拿到布料之后二師姐劉鶯鶯并沒有急著剪裁，而是先仔細的看了看圖樣。 趙洵對此很是感動。 二師姐劉鶯鶯還是很認真，很有工匠精神的嘛。 這樣的二師姐誰能不愛呢。 只要二師姐可以在這方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。 旺財啊，你能不能穿上短打現在就看二師姐的了。 不如拜一拜？ ... ... 在經過一番仔細的端倪之后，二師姐此刻已經大致掌握了剪裁的方法。 她三下五除二的做出了一件，雖然跟圖樣中比起來稍稍有些差距但也已經可以用了。 趙洵本想要夸耀吹捧一番，可是卻見到二師姐劉鶯鶯連連搖頭。 “不行不行，這一件做的實在是太糙了。我劉鶯鶯怎么能夠做出如此糙的衣裳呢。這簡直就是在砸招牌啊。不行，我得重新制作一番。” 趙洵眼瞅著二師姐劉鶯鶯直接將剛剛制作好的短袖剪碎，一時間直是驚了。 媽媽咪呀。二師姐你即便要重新制作一件短袖也沒有必要把之前的剪了啊。 多好的一件衣裳啊，興許還能使用。這剪了未免也太可惜了吧。 當然，此時此刻趙洵知道一切都來不及了。 這一件短袖如今已經徹底的變成了碎布頭。 可以看的出來二師姐劉鶯鶯還是有追求的。 達不到她追求的話，她寧可不要任何的保留。 “二師姐差不多就行了，反正是給旺財穿...” 趙洵心道衣裳即便是再好也得看模特啊。 旺財這樣身材的人做模特，即便衣裳制作的再精美也是白搭啊。 二師姐這樣不是等于在浪費感情嗎... 但是二師姐劉鶯鶯顯然不這么想。 她才不會去管什么旺財的體型。 在她看來，只要是出于她之手制作的衣裳，就必須要做到極致的完美。 所以這一次她更加用心的開始了制作，就連一旁的趙洵看的都有些心疼。 唉，二師姐雖然不是一個專業的裁縫，但是還是相當具有職業精神工匠精神的。 這樣的二師姐，誰能不愛呢？ 趙洵深吸了一口氣，努力的使得自己的心情平復下來。 接下來趙洵要做的就是在一旁仔細的觀察好了。 并不需要他有任何的幫忙，只需要欣賞二師姐的剪裁水平就好。 不得不說，有了第一次的嘗試之后，二師姐劉鶯鶯這一次動手顯得是更加的得心應手。 舉手投足之間表現都堪稱完美。 即便是趙洵也沒有想到二師姐這一次會表現的如此順利。 可以說二師姐真的是個妙人啊。 “咯咯咯，二師姐你這也太強了吧。” 趙洵連連沖二師姐劉鶯鶯撫掌贊嘆。 畢竟在他看來，這已經是二師姐這么多年來做的最好的衣裳了。 雖然這只是一套短打，但是有了這個基礎之后，未來二師姐肯定還能夠做出更多更漂亮的衣裳。 哇，趙洵一時間竟然度未來滿懷期待了起來。 只要有機會他一定會竭盡所能的給二師姐提供更多的衣裳圖樣，希望發掘出二師姐制作衣裳的天賦。 相信二師姐也能夠明白趙洵的良苦用心。 “好了，這件衣裳已經制作完畢了，小師弟你看一看。” 劉鶯鶯將衣裳做好之后毫不猶豫的擺在了趙洵的面前。 趙洵欣賞之后發出了嘖嘖稱嘆。 “不錯，真不錯。二師姐啊，這套衣裳可堪稱完美。與你做的短打相比，我畫的圖紙都太爛了啊。” “呃，少在這里拍馬屁。快把衣裳拿走吧。” 二師姐劉鶯鶯瞪了一眼趙洵笑罵道。 趙洵連忙沖二師姐拱了拱手致謝，隨后拿著衣裳一路小跑走了。 趙洵很清楚這個時候旺財應該是在吃瓜喝冰飲。 但是他并不想要旺財休息的時間過長。 如果旺財休息的時間過長，整個人就會因此而疲下來。 一旦旺財整個人疲下來了，再想把精神集中起來就是一件十分困難的事情了。 所以趙洵現在必須要趕快的趕回去，讓旺財重新恢復到訓練狀態。 休息這個東西有一段時間就行了。 歇的太久就會狀態全無。 對此，趙洵可謂是深有體會。 ... ... 旺財將一整個西瓜全部吃飯，冰飲也喝完之后舒舒服服的靠在一顆大樹底下睡覺。 猛然間覺得腦袋一痛，抬頭一看趙洵竟然出現在了他的身邊。 毫無疑問剛剛那一巴掌，就是趙洵拍的。 “明允兄，你怎么這么快就回來了啊？” “快？這還算是快？” 趙洵聽得直想翻白眼道：“我都去了半個時辰了，怎么半個時辰你還沒有休息夠？” “對啊...啊不不不，我已經休息夠了。我不是在心疼你嗎，明允兄啊你看看你這么辛苦跑來跑去的，要不也休息休息？” 旺財擠出一臉笑容道。 “那就大可不必了。我并不辛苦，辛苦的是你。看好了這套就是我所謂的短打。你穿上試試，我保證你穿上之后會感覺十分的清爽。” “嗯...” 旺財很不情愿的從趙洵的手中接過短打。 對他來說休息才是當下最希望做的事情。 不能休息的話，整個人都會處于極度的疲勞狀態。 雖然他已經休息了足足半個時辰了，可總是覺得沒個夠。 也不知道到底是怎么回事... 趙洵顯然不打算任由旺財這樣無休止的拖下去。 見旺財的動作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“動作迅速一點，不要這么婆婆媽媽的。” “好...” 旺財被趙洵教訓了一通后不敢再拖延，而是開始快速的更換衣裳。 不得不說，旺財換了一身短打之后...身體更圓潤了。 這哪里還是一個人啊，分明就是一個球啊。 趙洵看到這景象之后一時間表現的哭笑不得。 他著實沒有想到旺財如此的犀利。 “呃，差不多可以了，你自己去湖邊看看吧。” 趙洵心道這旁邊也沒有銅鏡什么的。 旺財要是想看的話，只能獨自去湖畔看看了。 借著湖水的倒映，旺財應該可以看的清清楚楚，明明白白。 “嗯，好。” 旺財很不情愿的挪動著步子朝不遠處的湖畔走去。 等他照著湖水看了一眼全身效果之后直是被震驚到了無以復加。 “我了個乖乖，這也太...” 旺財著實沒有想到這身的效果如此之夸張。 “明允兄這身衣服也太震撼了吧。” 趙洵緩步走來，見旺財這副少見多怪的樣子雙手一攤哈哈大笑道：“這有什么。無非是你第一次穿覺得有些奇怪。你多穿幾次之后便也適應了。” “呃...” 旺財撓了撓頭道：“真的嗎？真的不會很怪異嗎？” “怪異不怪異我不知道，但是對你訓練肯定是有好處的。再說了，在這書院之中你擔心什么？” 旺財仔細想了想，似乎也是啊。 明允兄說的很有道理的樣子。 “好吧，那我就相信明允兄一次。” 趙洵聽得差點背過氣去。 啥叫就相信我一次，我這還不是為了你好嗎。 再說了，這身短打可是凝聚了我全部的心血啊。 旺財啊旺財，你可千萬不要讓我失望。 “行了，衣服也換好了，現在可以開始訓練了吧。” “呃，這就要開始了嗎？” 旺財面上露出了痛苦的情緒，簡直就跟痛苦面具沒有什么區別了。 “對，現在就要開始了。旺財啊，你知道減肥中最難的是什么嗎，那就是堅持啊。如果你做不到堅持的話，即便前期取得了一些成果，那到后面也都得全部還回去。我看的出來你是真的想要減肥的。所以堅持還是有相當必要的。你可不想好不容易做出來的努力全部還回去對吧？” “嗯...” 旺財知道他現在確實已經沒有多少選擇了。 “好，那我們就繼續開始吧。” 旺財是咬著后槽牙說的這番話。 因為在他看來，他現在必須要堅持到底，才能不枉費趙洵對他的一番悉心栽培。 減肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出點狠勁來。 不錯，獨屬于男人的狠勁！ ... ... “所以接下來的這個環節就是舉重。當然，只是象征性的鍛煉你的臂力，并不是要讓你真的舉重哈。” 趙洵雙手一攤算是給旺財吃下了一顆定心丸。 “呃，好吧。” “你看到這塊大石頭了嗎，把他舉起來。” 趙洵沖一旁的大石頭點了點。 其實說是大石頭，也就最多是一二十斤。 一二十斤的大石頭對趙洵來說并不算什么，但是對旺財來說可以說是一個巨大的挑戰了。 旺財看到這塊大石頭的時候果不其然面上露出了驚懼的神色。 “明允兄你該不會是想要讓我把這塊石頭舉起來吧？” “當然了，不然我帶你來到這里的目的是什么？” 趙洵翻了翻白眼道：“這才是最起步，接下來還有的來呢。” 趙洵深吸了一口氣道：“不過你放心，我對于你的計劃是循序漸進的。所以只要你肯賣力氣，總歸是能夠有提升的。” 旺財知道他已經不可避免的要舉石頭了，便深吸了一口氣，蹲下身去雙手緊緊的抱在大石頭上。 看著旺財渾身都在用勁的樣子，趙洵一時間有些哭笑不得。 旺財啊旺財，你就真的是能把人給笑死啊。 分明就是一二十斤的石頭，怎么你搬起來給人的感覺有千斤重？ “呀呀呀呀呀....” 旺財這下真的是開始發力了。 一開始他只是搬動了石塊一小點，但是隨著他的運力石塊已經徹底的被搬起來了。 趙洵在遠處看著直是十分的欣慰。 看著旺財搬起石塊之后面色漲的通紅，趙洵連忙道：“快放下吧，小心一點，千萬不要砸到腳，注意安全，安全最重要。” 旺財這才連忙將石塊扔下，大口喘起粗氣。 隨后旺財一屁股坐到了地上。 “我了個媽呀，可是累死我了。我沒想到會這么累呀。” “呃。旺財啊，你這真的只是一個開始，接下來還有很長的一段路要走呢。” 趙洵心道旺財要是一開始就覺得累，那還得了啊。 這以后要是上了量那可真的是有的他受了。 “旺財沒事的，你這是第一次，以后會習慣的。” 趙洵的這句話無疑是壓死駱駝的最后一根稻草。 旺財聽后直是面如死灰一般。 “明允兄，你這是說真的嗎？” “當然是真的，不然你以為我來給你制定這個計劃是為了什么？” 旺財深吸了一口氣道：“好吧，好吧，我都聽你的，明允兄。你說啥就是啥吧。” ... ... 經過一番力量訓練之后，旺財的整體狀態顯然已經有了較大的提升。 趙洵也不是吹啊。主要是旺財已經都是一個缺乏訓練缺乏鍛煉的狀態。 要是早讓他訓練的話，現在肯定已經減去幾十斤的肥肉了。 當然現在開始訓練也不算是太晚，事實上只要愿意什么時候開始訓練都不會晚。 怕就怕的是自己不自覺，總是抱有一定的幻象。 如果抱有幻想的話，是很可能會出現各種減肥復發增重的情況的。 但是只要有趙洵在，旺財就不需要擔心這個問題。 趙洵會從頭到腳的給旺財進行量身定制。 這樣只要旺財自己不放棄，那就一定能夠取得極好的效果。 如此以來，旺財就再也不用擔心發胖的問題了。 “好了力量訓練之后是恢復性訓練，也就是身體的調節訓練。我管他叫做瑜伽。” 趙洵雙手一攤，又開始了教課模式。 “知道什么是瑜伽嗎，瑜伽就是徹底放空自己的情況下去追求一些運動的極限。” 趙洵很認真的說道：“你這么想啊。你身體不是很不靈活嗎，就是因為你沒有將自己的身子全部打開，要想打開身子需要入定。入定你知道嗎，就是進入冥想的狀態。” 見旺財聽得很認真，趙洵很是滿意的點了點頭。 孺子可教也。 看的出來旺財也知道肥胖是個問題，也知道他需要減肥。 只是一直以來旺財都無法真正獲得一個良好的訓練環境。 而且也沒有人對他起到一個督促監督的作用。 如今趙洵承擔起了這個作用，并且給他制定了一系列的切實可行的計劃，旺財理所當然的能獲得巨大提升了。 “來吧，看我做一個動作。” 趙洵毫不猶豫的坐了下去，隨后單手撐著身子而起，隨后雙腿分開做了一個劈叉的動作。 “嘖嘖嘖，可以的，明允兄威武。” 小胖子旺財哪里見過這等陣仗，開始拍掌叫好。 “做這個動作并不難，關鍵你要全神貫注，一定不能心有雜念。” 恢復到正常狀態之后，趙洵拍了拍手上的灰塵，沖著旺財分享心得道。 “意思是，這個時候要徹底放空對嗎？” “對，就是要完全放空！” 旺財學著趙洵的樣子開始練習瑜伽動作。可問題是他顯然不具備趙洵的靈活、謹慎和優雅。 同樣一個動作，趙洵做了兼具力量美感和靈活，但是旺財做了就讓人覺得很是滑稽。 趙洵也知道如此嘲笑旺財不好，可問題是還還是忍不住啊。 噗嗤一聲笑出來后，旺財苦著一張臉道：“明允兄啊，真的沒想到啊，沒想到我竟然有朝一日也會去做這些動作。原本我覺得自己笨拙的就像是一頭小熊。現在看來，正如你所說的那樣，人的潛力真的是無窮的。只要想去嘗試，就有機會成功。” “對啊，本來就是這樣的嘛。” 趙洵點了點頭道：“其實呢，這個瑜伽真的是非常非常適合了你的了。因為瑜伽的動作并沒有那么的復雜，每次練習起來都很靈活，在任何環境任何場地下都可以。最關鍵的一點事你完全不必擔心練習的過程中會有卡殼的情況啊。因為瑜伽動作都是一個個的。你不用記住整套動作也沒有關系。” “呃...” 趙洵在這邊說著，旺財也聽得很自信。 他雖然有的時候聽得不是太懂，但是覺得很有道理的樣子。 “嗯...所以我們要多嘗試一下咯。瑜伽動作千千萬，你目前只是學習了一個皮毛，學習了一個最簡單的。還有無數高難度的動作等著你去解鎖呢。” “呃...不是吧不是吧，還要許多動作啊，明允兄你可不要嚇我。” 旺財聽到這里小臉開始有些變色了。 趙洵見到他這個模樣只覺得好笑道：“怕什么，高難度也是相對而言的。在我看來啊瑜伽就沒有完成不了的動作，只要肯用心。” 趙洵深吸了一口氣道：“你接下來這段時間啊實際上是十分關鍵十分重要的。如果能夠利用好了呢，是有很大的機會直接提升你的狀態的。別看瑜伽的動作大部分都很和緩。但實際上對于減肥有奇效。” “真的嗎？” 聽到這里，旺財的一雙眼眸里瞬間閃出了亮色。 他著實沒有想到瑜伽竟然對減肥還有如此好的效果。 “當然是真的了。不然我安排你練習瑜伽干什么？我給你制定的訓練計劃每一步都是有著核心意義的，每一步都能夠讓人明白什么才是最重要的。” 趙洵深吸了一口氣道：“你目前的狀態呢還不穩定，一定要老老實實的聽話，按照我給你制定的計劃進行練習。如此以來，自然不會再有任何的隱憂。” 趙洵對旺財還是非常用心的。因為旺財好歹也算是他的好兄弟。 對待好兄弟嘛，自然要拿出點真東西來。 “唔，好的，那我一切都聽你的。” 旺財此刻也被趙洵點燃了激情，無比的期待接下來的訓練了。 “所以，下一個訓練是什么？” “呃，游泳。” 第(2/3)頁