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    翌日，趙文龍又繼續去煉體了，現在的他對此很感興趣！

    他選擇的地方是濱海的一座中型山巒后面的一處斷崖處，之所以選擇這個地方，他是單純的覺得這個地方很拉風。

    因為很多電視劇的主角往往都是在懸崖邊上練功，然后就會成為絕世高手，所以趙文龍就選擇了這個地方。

    他在這里練功并沒有其他人知道，連程玉瑩她們都不知道他這些天干嘛去了。

    斷崖邊，趙文龍又開始了訓練了。

    “走起！”趙文龍長呼一口氣，扛起五百斤的木頭開始奔跑了起來。

    剛剛開始的時候，他還能夠快跑幾步，可是一個小時過后，已經沒有了力氣，只能夠扛著木頭一步步的走著，雖然很慢，但是趙文龍依然堅持著。

    因為他知道，外功的練習就是要一遍一遍的突破自己的極限，只有這樣的話才能夠達到煉體的效果。

    要是遇到一點累就不想再繼續了，那么之前所有的訓練都不會有任何作用的。

    趙文龍非常的清楚這一點，所以他知道現在已經到了突破極限的時候了，只要他再堅持堅持，就會有收獲。

    “我去！我就不相信連一根五百斤的木頭我都降伏不了你了！”趙文龍大叫一聲，強提一口氣加速奔跑起來！

    他竟然發現自己竟然真的跑了起來！

    “突破了，真的突破了，哈哈，這就是突破了極限，真的是太好了！”

    趙文龍非常興奮的大叫了起來，他知道這一次的堅持已經有了收獲。

    之前的舉步維艱已經不存在了，現在雖然做不到健步如飛，但也是可以快速前進了，五百斤的木頭扛在身上好像已經沒有了什么感覺！

    “咣當！”趙文龍一把將木頭扔到了地上，拍了拍手，然后準備休息一下。

    已經完成了一次突破，那么再連下去已經沒有太大的作用了，畢竟距離下一次的突破還是需要很多時間的。

    現在的他已經可以很輕松的舉起五百斤的木頭，那么也就意味著他是可以舉起更重的東西了。

    這個力量去參加舉重冠軍，穩穩的可以奪冠啊。

    休息一下了，趙文龍感覺肚子有點餓，也是，這都多半天的時間了，他只是在訓練，又沒有吃東西！
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