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    這日，晨星朦朧。

    少年身著開衫，露出胸前健碩的肌肉。

    他雙手水平橫舉，左右兩側各自提著木桶，在方府后山飛速奔跑。

    他速度極快，轉眼間便從后山，來到庭院之內。

    連續穿過幾座廳堂后，他來到一間矮小的屋子，屋內被油煙充斥，這里是方家的伙房。

    “雞湯好了，拿兩個最大的湯碗，快！”

    “這里的柴禾不夠，快去門口劈好那堆柴搬過來！”

    “菜洗好了沒，快拿過來！！”

    此時，距離日出還有許久，但伙房已經忙得不可開交。

    擁擠的空間內，數十號人在不停忙碌，這邊處理著各類肉食蔬菜，那邊清洗著各種鍋碗瓢盆，幾名大漢赤裸著上身，在巨大的鐵鍋上賣力爆炒，旁邊則是幾名幫工拿著干凈碗碟，隨時準備遞給炒菜的師傅。

    前些日子，一個幫工請辭回鄉，后廚便有些忙不過來，林御聽說了此事，自告奮勇前來幫忙。

    他的想法很簡單，在這里幫忙不僅能多掙些工錢，還能增強自己的體魄，簡直一舉兩得！

    身材肥胖的師傅將炒好的菜倒入碗中，正好見到林御提著桶回來，便隨口打了個招呼。

    “喲，阿林，這么快??！”

    林御點點頭，將桶內的水倒入一旁水缸，笑著問道：“黃大廚，還有什么事讓我做嗎？”

    黃大廚擺擺手，肚子上的贅肉跟著不斷搖晃。

    “不用不用，你已經挑完十多桶水了，累壞了吧？”

    林御連忙道：“沒有沒有?！?

    “剛剛王管家派人來找你，叫你去前廳見他。”

    “哦，王管家找我？”林御有些驚訝。

    “是啊，你趕緊過去吧?！秉S大廚點頭確認。

    知道管家有找，林御可不敢怠慢，穿上外套后，連忙跑出了廚房。

    如今，林御隨吳異修煉已有兩個多月了，高強度的訓煉讓他的腳上布滿水泡，鞋子也磨破了好幾雙。

    不過，修煉雖然辛苦，但林御的收獲也十分明顯，一眼看去，他瘦弱的身軀明顯壯實許多，個子也長高了不少。

    對于吳異，林御是打心底感激，短短兩個月時間，就讓他發生了翻天覆地的變化。

    不過，林御已經許久沒有見過吳異了，聽說他此時正在閉關，林御也沒敢去打擾。

    這兩個月來，林御已將玄剛勁所有內容都牢記于心。

    玄剛勁乃是一門練氣法訣，通過修煉內息打通體內三百六十五個大穴。

    若是心法大成，修煉者的“精”“氣“神”將會得到徹底的升華。

    “坐禪法”和“呼吸法”這兩大修煉法門便是玄剛勁最重要的部分。

    林御每日早晚鍛煉時，通過“呼吸法”輔以修煉，不僅節省體力，而且修煉效果成倍增加。

    “坐禪法”更是整部功法的重中之重，若要打通體內三百六十五個大穴，將玄剛勁修至大成，則需要連續百日坐禪修煉，并且每日不得少于六個時辰，書中稱之為“百日坐禪”。

    不過，林御白天的工作和修煉不能偷懶，只得在晚上利用休息時間，修煉這坐禪法。

    說來也是奇怪，即便林御當天再苦再累，哪怕是精疲力竭，只要經過幾個時辰的坐禪調息，第二天他也能和沒事人一樣，精神抖擻。
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