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    為了他確定自己的猜想，牛圣羅決定加大自身精神力的修煉，精神修煉的方法就是入靜，通過排除淺念，讓內在的心性顯露出來。

    人的先天心性就像一面鏡子，后天的種種煩惱，欲望就是灰塵，只有時時拭擦，擦得一塵不染，它的本來面目才能顯露。

    最初的牛圣羅并不知道自己應該怎么提升精神力，一開始向自己外公和父母進行詢問修行精神力法門時，他們對此也很詫異。

    畢竟整個斗羅大陸上的精神力都是伴隨著魂力的增長而增長，從來沒有聽說過有專門修行精神力的法門。

    然而苦于沒有修行法門的他最終還是想到了簡單的修行的方法——觀想，觀想法又稱為內景法，也可以說是一種形像思維的方法。

    觀想法是性功修煉的主要方法。觀想法既可以返觀內照體內五臟六腑，還能夠自由想象宇宙自然萬物的景像。

    它是外向的，開放的，是人體溝通宇宙萬物、與天合一的渠道，也是提高“念力“，由定先慧，獲得高層次功夫的必經由路。

    觀想法分為內景觀想法和外景觀想法以及宗教特定形像觀想法。內景是人體自身，外景是天地宇宙萬物。

    剛開始的牛圣羅并沒有想象到自己可以進行觀想的，只是每當他凝望那片明亮的圓月的時候，總是能感覺到自己如同那片圓月有一絲莫名的聯系。

    后來，慢慢的他才想到自己為什么不把自己想象成一輪圓月呢？也許是因為他重生一世，自身心思不能像一個孩童一般清純，每當他觀想圓月時總是思緒不自覺的走向了岔路。

    為此牛圣羅特地改變了自己修煉方式，他每天早上鍛煉身體，下午開始進行魂力冥想，晚上則是出去釋放自己的武魂，然后聚精會神的凝望圓月進行冥想。
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