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    他精通五十多門拳法，早已不是武術界的小白，因此看完【鐵布衫】的修煉方法之后，立刻就找到了訣竅。

    ……

    秦奮隨后盤腿坐地，開始修煉這口丹田氣。

    雖然如今救十三姨要緊，但他知道，如果自己學會【鐵布衫】的話，那么營救成功的幾率無疑將大增。

    所以秦奮準備耗費十分鐘時間來修煉。如果學成，自然萬事大吉。如果學不成，他也不再耽誤時間，馬上去救十三姨。

    修煉丹田氣，最主要是呼吸吐納。

    一般人的呼吸吐納是不受控制的，自然而為，吸出多少氣，便呼出多少氣，體內不會存有多余的氣。

    但普通人經過訓練之后，也可以控制自己的呼吸吐納，讓身體更加健康，更加有力量。比如運動員的呼吸，就比一般人沉穩的多。他們就算劇烈運動，短時間內，也不會大喘粗氣。

    而高明的武師，更可通過特殊的呼吸吐納法門，將這股氣導入丹田，化為內氣，游走于全身經脈，舒經活絡，強身健體。

    秦奮現在就依照【鐵布衫】所記得呼吸吐納法門，凝神靜心，將呼吸之氣導入自己的丹田。

    這一步對普通武師而言，是千難萬難，異常兇險的。歷來不知多少人在呼吸吐納之時，分心走神，以致內息出錯，走火入魔。

    但秦奮既懂得茅山派的【靜心咒】，又有太極八卦墜護身，靜心辟邪，所以尋常武師的天塹畏途，在他而言卻是康莊大道。

    秦奮很快就定下心來，進入到了心無雜念的狀態之中。一縷氣也隨著他的意念，下入丹田。

    尋常人的呼吸之氣，并不能直達丹田。人之心臟原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虛空一管，無中生有，原來在胞胎時是相通的，下生之后變為肺呼吸，這根管就逐漸迷塞了。

    老子《道德經》所說“天地之間其猶橐龠（tuoyue）乎，虛而不屈。”就是指的這根管。因此要想將氣導入丹田，就必須重新沖開橐龠管。

    但是操之過急，就可能損傷這根管。很多人修煉氣功不當，以致胸悶胸痛，就是損傷了這根管。所以要想打通這橐龠管，就必須不急不躁，隨遇而安，不可勉強。這也正是道家講究的“清靜無為”。

    ……

    不過秦奮卻不知道這個忌諱，因為【鐵布衫】秘籍中并未提及此事。

    其實這也是嚴家先祖故意為之，不做警示，以防止其他人偷到秘籍之后，學會他們家的絕藝。而嚴家人修行的時候，自然有長輩從旁指點，不必犯急于求成的錯誤。

    秦奮急著練好【鐵布衫】，去救十三姨，因此就不免有些貪功冒進。

    他運著這口氣直沖橐龠管，片刻之后，他就感覺這股氣來到丹田。

    秦奮頓時心中一喜，從心無雜念的狀態之中退出。

    噗！

    剛一退出，他就感覺到胸痛難忍，讓他忍不住噴出一口血。

    原來剛才他急于求成，硬沖橐龠管。結果雖然沖開此管，卻也令自己受了嚴重的內傷。
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