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    “方，你簡直是瘋了?！?

    蒼南體育館，籃球訓練場，奧科多看著方子翰的眼神，猶如看到了什么怪物。

    “這份訓練計劃不行嗎？”方子翰問道。

    “簡直是糟糕透頂！你是運動員，你應該知道你體內(nèi)脂肪比例過高，炸雞塊不能吃這是常識?！?

    “百米內(nèi)控球折回跑兩個小時，我完全弄不明白是為了訓練什么？控球能力？那應該練習全場z字型快速運球跑。跑位意識？那需要運球干什么？”

    “深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平復緊張情緒，舒緩壓力，你訓練的時候，緊張到需要深呼吸一百次嗎？”

    “三分線外原地運球一個半小時，這更加莫名其妙，我完全猜測不到是為了訓練什么！”

    “這四個小時的訓練，完全沒有任何必要?！?

    “力量訓練、彈跳力訓練、耐力訓練、控球技巧、傳球意識……想要坐穩(wěn)你們球隊主力控衛(wèi)的位置，你這三年內(nèi)，每天都要投入大量時間來進行訓練。一天浪費四個小時，這簡直就是在開玩笑。而且，這種毫無意義的訓練，沒有任何節(jié)制的飲食，也在浪費你的體力，影響你的身體狀態(tài)，嚴重危害到我的訓練計劃。”

    奧科多喋喋不休，將李峰的訓練計劃從頭批到尾。

    “沒有比你手上更外行的訓練計劃，沒有！”

    “先試試吧！我會確保完成你布置的訓練計劃?！狈阶雍查_口道。

    “不行，你這份訓練計劃，嚴重影響到我訓練計劃的效果。”奧科多堅決搖頭：“方，相信我，你手上的訓練計劃，對你只有危害沒有任何幫助。”

    “半個月，如果沒有任何效果，我會放棄的?！狈阶雍步忉尩馈?

    “如果你不放棄這種毫無意義的訓練，那你就半個月后再聯(lián)系我。”

    奧科多覺得自己的權威性受到了質(zhì)疑，他氣沖沖的轉(zhuǎn)身離開，覺得方子翰簡直是不可理喻，那么明顯不合常理的訓練計劃，居然還愿意去執(zhí)行。

    方子翰默然，目送奧科多離開。

    他也覺得李峰制定的訓練計劃很不科學，跟奧科多那長達兩頁，極具針對性的訓練計劃比起來，更是不堪入目。

    可奧科多連三年內(nèi)讓他坐穩(wěn)爛隊首發(fā)的信心都不足，李峰，卻言之鑿鑿的說三年內(nèi)讓他成為nba超級巨星。

    反正已經(jīng)糟糕透頂，試試，也就浪費半個月的時間而已。

    良久，他清醒過來，沖著一名助理吼了起來：“還愣著干什么？買雞塊去！”

    助理連忙點頭，小跑著離開。

    方子翰深吸了口氣，帶著籃球來到三分線外，開始在原地不斷運球。
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