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    理論上來說，塔菲石強(qiáng)化能大概節(jié)約他們十倍的苦功。

    再加上藍(lán)白社前人總結(jié)的高效訓(xùn)練方法，他們?cè)谶@苦練一年，就相當(dāng)于別人數(shù)十年的努力。

    可惜，人體極限阻攔了他們，想練出更多的肌肉，做到這種可謂是進(jìn)化的事，即便有這些條件，也沒法無節(jié)制地成長。

    至少眼前的教官團(tuán)社員們，水平都差不多，大部分都有七百塊，其中幾個(gè)差一些，也有六百九左右。

    這都是超出人類極限的水平，神經(jīng)與肌腱群都蛻變得非人類了。

    大家暫時(shí)還不至于要練到這種程度，光把人類已有的肌肉都練到最佳狀態(tài)就起碼要花個(gè)一年苦功，天賦好的也要半年。而越到后面，則越難，越慢。

    “教官，我的心臟經(jīng)過強(qiáng)化，心肺能力增幅了兩倍，但是其他方面都還是過去的水準(zhǔn)。現(xiàn)在還沒事，但如果綜合提升到極限，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我受不了自己的心臟功率啊？”

    學(xué)完之后，就是自由訓(xùn)練時(shí)間，這里什么工具都有，有特殊要求，以及不懂的地方，也要找教官們。

    墨窮身上有個(gè)心臟兩倍增幅的特性，這個(gè)特性會(huì)隨著他自身提升而隨之提升，因?yàn)檫@是個(gè)倍數(shù)，而不是個(gè)恒定的值。

    易波笑道：“那個(gè)骰子是吧……社里也有不少兄弟受過那個(gè)東西的強(qiáng)化，這確實(shí)是個(gè)問題，弱的時(shí)候還沒事，但當(dāng)你身體練到極限，完美協(xié)調(diào)時(shí)，這多出來的兩倍強(qiáng)化，就算是負(fù)擔(dān)了。”

    “怎么說呢，你的爆發(fā)力會(huì)比同級(jí)別強(qiáng)很多，但持久力就反而被拖累了。等于你天然地，就成了爆發(fā)力型，激烈作戰(zhàn)時(shí)心臟對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓你更快地虛弱下去。”

    墨窮問道：“那怎么解決呢？”

    易波說道：“方法是死的，人是活的。你在用人體極限訓(xùn)練法時(shí)，著重鍛煉內(nèi)臟。這樣你以后身體內(nèi)部機(jī)能會(huì)比外部機(jī)能更快地到達(dá)極限，以后新練出來的肌肉，也會(huì)心肌與平滑肌更多。這樣，你的動(dòng)靜脈心血管功能、排毒、生殖、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，乃至于聽覺和視力都會(huì)著重進(jìn)化。”

    “只要你的內(nèi)在機(jī)能超出你的爆發(fā)力，你就可以適應(yīng)自己的心臟。內(nèi)在訓(xùn)練地慢，也只能慢慢來，寧愿有的時(shí)候擱置力量與速度的訓(xùn)練。”

    “總之，人體一定要盡可能維持均衡、協(xié)調(diào)，打破極限之后，每一步都要謹(jǐn)慎，否則你三十歲就入土吧。”

    “嗯……被寄存的東西除外。”

    墨窮點(diǎn)點(diǎn)頭，人類極限訓(xùn)練法是什么都練的，但如果他只是照本宣科，練死功，那他的心臟總有一天會(huì)把他害死。

    所以為了不猝死，四肢與腰腹背的骨骼肌，不能強(qiáng)過內(nèi)臟肌，這樣他的爆發(fā)就不會(huì)超過身體的承受能力。

    極限訓(xùn)練法，理論上可以讓力量和速度格外突出地強(qiáng)大，不過社員們都沒那么極端地去練，而是根據(jù)各自情況，均衡協(xié)調(diào)。

    畢竟，若是一味追求力量的強(qiáng)大，那就是練出一個(gè)個(gè)短命鬼了。

    之后的時(shí)間里，墨窮的訓(xùn)練相當(dāng)刻苦，開玩笑，又是天賦強(qiáng)化，又是‘神功秘籍’的。

    訓(xùn)練道具、營養(yǎng)供應(yīng)，再加上高人指導(dǎo)與看護(hù)，這么好的條件，自己再不努力被淘汰了純屬活該。

    墨窮僅僅練了一上午，就感覺有明顯成長，而肚子里之前還挺膈應(yīng)的塔菲石渣，早就已經(jīng)感覺不到了，已然溶解消失。

    現(xiàn)在，大家都有塔菲石天賦強(qiáng)化的效果，三個(gè)月內(nèi)，個(gè)個(gè)都是天才。
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