第(3/3)頁

    力氣再大一點，也許皮膚就被擦破了。

    “好了，松手吧。”

    卡修連忙松開手，他看了眼手掌，已經有些泛紅了。掌心更是有種火辣辣的感覺。

    “我現在只是給你看一下武道前途，給你一個目標。切記不要好高騖遠，踏實和勤奮才是武道鍛煉中最重要也是最基礎的。汗水不會騙人，勤奮能彌補天賦。任重道遠啊…”

    莉夏隨后便開始介紹起了基礎搏斗術。

    簡單來說就是三個方面，一個是鍛煉架子，一個是格斗動作，還有個是爆發技巧。

    鍛煉架子，可以簡化為樁功。類似于前世的蹲馬步，但又有些不同。鍛煉架子可以激活全身肌肉群，提高身體控制力協調性。

    格斗動作，顧名思義。就是把一套拳法簡化到最小的單位，最基礎的基本功。劈拳甩拳，抽拳，直拳，鉆拳，崩拳等等等等。

    這里的拳換成肘、腿也都是一樣的。

    講的是一個基本動作。等到把基本動作熟練了，再組合起來就是一個武術的套路。

    第三，爆發技巧。這最好要在上面兩種嫻熟到一定程度之后才去學習，否則傷身。

    爆發技巧是讓習練者更好的去發力，如何打出更快的速度？如何揮出更強的力量？

    這些東西就和爆發技巧有關了。

    除此之外，其實還有一些體能鍛煉。比如說跑步，比如說俯臥撐，比如說深蹲。這些能輔助基礎搏斗術使用，讓人進步更快。

    莉夏為卡修展示數遍風象基礎搏斗術。

    卡修也跟著學了一個上午，樁功算是有一些模樣了，但格斗動作他只記牢了一個。

    那就是甩！

    主要是莉夏教習給他帶來了深刻印象。

    在剛才演示的時候，莉夏教習說甩拳是風象門的精髓，真正標準是要如大象甩鼻。

    然后當場反身便一拳甩了出去。

    咚的一下，半人粗的木樁上面瞬間就留下了一個深深的拳印，足足陷進去五公分。

    這要是打在人身上。

    肋骨斷裂？直穿心肺？


    第(3/3)頁