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    吃過晚飯，唐牧之給杜秉乾找好房間，而后先叫他先看看那本《元精功》。

    《元精功》其實不能算作什么功法，它里面只是講述一些保養(yǎng)元精的理念和口訣，但有使人清凈，警醒人的作用。杜秉乾讀完了元精功，唐牧之教他練起站樁的“洗髓吐納功”。

    “嗯……用鼻孔呼氣,    呼氣的時候讓肚子凸起，吸氣的時候讓肚子凹進去——這就叫‘逆式呼吸’。”

    這也是一種講究，據(jù)說人平時的呼吸并不能把肺里的氣體全部排出，總有些氣體沉淀在肺的底部，而逆腹式呼吸能夠最大限度地讓這些氣體和外界得到交換，增強人體“吐故納新”的能力。

    中醫(yī)上講,    肺是保護人體的屏障，所以鍛煉肺的機能就非常重要。而肺的運動形式很簡單,    就是“開”和“合”。可是現(xiàn)代人越來越少從事體力活動，導(dǎo)致肺的這個機能逐漸衰落，使這個屏障護衛(wèi)人體的能力也隨之減弱。所以，逆腹式呼吸可以加強這個護衛(wèi)能力。

    “放松……做這動作要很放松才行。”

    站樁煉炁是風險最小的入門手段之一，但相對的，練它獲得炁感的速度就不快。杜秉乾練起功來很熱烈，站了好幾個小時的樁都沒覺得累，看起來還是蠻有天賦的。

    “喔……”唐牧之看著杜秉乾的動作，正在一步步放松下來，正向最標準的動作逼近。

    第二日，依舊是盯著杜秉乾練功，唐牧之起得極早，沒想到杜秉乾昨天站過樁睡了一覺后，神采奕奕的，效果很好。

    中午的時候,    唐牧之叫停,    讓他洗個澡休息一陣子,    下午再跟他出去參觀一下唐門武術(shù)學(xué)校。

    而唐牧之趁這時間去了楊烈的校長辦公室。他想下山看望看望新婚的唐明。

    楊烈雖然對他剛閑下兩天就又向外跑這事情不滿，但也沒在這件事情上為難他，唐牧之順利下山。

    交通不便，唐牧之徒步一個小時走到縣區(qū)西邊，唐明的住址之前下山的時候他給唐牧之指過，房子坐落縣區(qū)外，勉強算是富人區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，離蓉城更近。

    唐牧之買了水果和賀卡，經(jīng)過一個多小時的顛簸后他下了車，天氣很好，和煦的陽光沖出陰霾照在這小小安靜的農(nóng)村里，一幢幢具有鄉(xiāng)村風情的精致別墅散落在蒼翠樹木的掩映之中，置身其中恍如遠離了所有的都市塵囂。唐明的房子和周圍是無什么區(qū)別的，院子也一般大，只是他的那輛奧迪車十分顯眼，唐牧之一下便確定了他的住處。

    “叮咚——”
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