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    姚貝兒的訓練方式簡單粗暴，一句話就是跑，拼命跑。

    她直接從戒指中取出十四套負重裝置，每人一套服務極其周到。

    每套裝備上面都有使用者的名字，像龍厘的裝置，就是一個加大號的，從這一點可以看出姚貝兒教學的認真，每個人的負重都是按照個人力量配置，說是科學教學一點沒有問題。

    美中不足的是，裝置的外觀有待提升。

    看到龍厘臃腫的裝置，金小胖子笑的肚子都快抽筋了，龍厘穿上去妥妥是一只烏龜，現在已經沒有人吐槽外觀如何，有龍厘打樣眾人心理平衡了。

    不過龍厘心思卻不在外觀之上。

    龍厘發現最輕的都是2倍于體重，訓練的難度可想而知。

    “60圈負重訓練現在開始，最后一名跑完的加練5圈。”

    沒辦法，懲罰就是這么殘酷。

    姚貝兒大手一揮，直接開始計時，根本不管他們準備的如何。

    龍厘穿好負重裝備快速起身，60圈數量不多但他依然是有節奏地在跑步，今天每跑一步都是別人5倍的消耗，他不得不注意體力合理的分配。

    “班長，你好慢哦～”

    “這就是新人王的實力？好弱！”

    “嘖嘖嘖，班長后面慢慢吃土吧！”

    “呸，運氣不一直會在你這邊的。”

    其他學員不時挑釁般加速超過龍厘，騷話小動作不斷，但龍厘卻無動于衷。

    五圈，十圈，十五圈……

    二十圈之后，龍厘的優勢開始展現出來，他一點點地拉進與其他人之間的距離，最后一舉超越所有人！

    龍厘連中指都懶得給他們，他輕松地將所有人甩開！

    看著龍厘那堅定不移的步伐，眾人臉色青紅交替羞愧難耐，這臉打的太快了點！

    金小胖子一個加速氣喘吁吁地來到龍厘一側，“龍少，幫我一下，我快累死了！”

    龍厘沒有扭頭，“跟著我的節奏跑。”

    金小胖子皺眉，“你這樣有用嗎？”

    龍厘懶得解釋，“哪那么多廢話，要跟就跟，不跟拉到。”

    金小胖子無奈，只好跟著試試。

    漸漸的他發現了自己居然不怎么累了，而且體力消耗也少了很多，這一刻他服了。

    看到龍厘一路領先，眼光毒辣的姚貝兒發現了異常，她對著后面學生命令道：“跟著龍厘的節奏跑。”

    這算是姚貝兒為數不多的指導，許多人迫于淫威在寧凡身后形成一條直線。

    慢慢地，一些悟性好的眼睛亮了起來，他們發現這樣的做法看似平淡無奇，但卻實實在在節省了不少體力。

    不少人心里驚嘆，學到了！

    果然，新人王有兩把刷子。

    三炷香后，龍厘帶著一伙人成功完成了60公里的負重訓練，不過最后一名競爭卻是異常激烈，6人同時榮登寶座，在無法決出誰是最后一名的情況下，姚貝兒直接宣布取消懲罰。

    眾人歡呼的同時也更加感激龍厘，要不是他靈機一動，最后幾人可就慘了。

    至此他們對龍厘更加拜服。

    第二堂課，龍厘迎來了最痛苦的時刻——負重戰斗。

    姚貝兒根本沒有給他們任何時間休息，直接帶著他們來到演武場。演武場巨大的空地上，姚貝兒直接祭出大招——群毆龍厘。

    游戲規則很簡單，只要他們打敗龍厘就算贏。

    眾人一時間瘋了，他們早就想捶龍厘了，尤其是男生更是想為女神報一拳之仇，這下可是奉旨打人，必須來狠的。“臥槽，無情啊！”

    眾人的瘋狂嚇到了龍厘。

    二話沒說，一個滾地躲開金小胖子的斷子絕孫腳，然后接連滾地避開襲來的各種元技。

    龍厘邊躲邊跑，可謂狼狽至極。
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