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    所謂煉皮，以靈氣淬煉皮膚，打開全身毛孔，肺朝百脈，肺主皮毛，一呼一吸之間，天地靈氣自肺入內，經全身經脈進入毛孔，打開所有的毛孔，使天地靈氣在周身皮膚形成一層護罩。

    因為呂巖吞食了不少千年以上靈藥，而且還有三階靈藥成熟的千年朱果，因此體內殘存的藥力十分雄厚，加上這里的靈氣之濃郁，幾乎是外界的百倍以上，故而不到一天，第一層煉皮便小成了。

    幾天之后，煉皮大成，呂巖似乎完全變了一個人，整個人顯得更加白皙，看上去和初生的嬰兒相似，卻又有一層朦朦朧朧的霧氣籠罩，一種夢幻的光澤，讓人感到很不真實。

    第二層煉肌肉可就難多了，天地靈氣不光是一遍又一遍的洗滌肌肉，還要有外力的錘煉，沒有人陪練，只能靠自己雙手不停的拍打全身穴位經脈每天練完，全身上下一片通紅，調息片刻之后，卻又變得白里透紅。整整一個月，呂巖雖然刻苦修煉，也沒有達到小成之境。

    剛剛收功，發現依云采來的一種千年靈藥自己居然不認識，黑乎乎的一根，靈氣四溢，呂巖不由有些好奇道：“依云，你這是采的什么靈藥？”

    “這是一株兩千多年的從容，大補元氣的靈藥，你先少吃一點。”

    從容，又叫大云，如果依云說大云，呂巖肯定是聽說過的，不過他也沒見過實物。

    從容肉很細嫩，很甜，入口即化，沁人心脾。一根半尺長的從容肉，很快便吃完了。

    吃完之后，呂巖立即感到了不對頭，全身發熱，咽干口燥，最令人尷尬的是，小腹部以下火燒火燎一般，又脹又痛，好像要噴薄而出了。

    依云看到呂巖呼吸不勻，又粗又急，全身發紅，也不知道出了什么事，看到呂巖心煩意燥坐立不寧的樣子，難道是從容的問題？依云識海里面有所有靈藥靈草的資料，仔細看了一下從容的藥性，看完之后不由面紅耳赤。

    原來從容大補元氣不假，尤其千年以上的從容，十分難得，食用之后，煉氣期修士甚至可以突破幾個小境界，可有一點，從容是純陽之藥，補的是陽氣，有壯陽的作用。
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