第十九章 你去不去?-《暢游諸天影視周碩》
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他義正言辭的替自己辯解道:“牛仔褲什么的,還是可以穿的。”
柏晴一臉好笑的看著他,親了他一下,抱著他的胳膊撒嬌道:“快走啦,我肚子好餓。晚上我想吃火鍋,但吃完你陪我運動好不好?”
運動這種事,堪稱臥室衛(wèi)生間陽臺戶外等地運動健將的周碩,自然是義不容辭。他爽快點頭,開口問道:“去哪家火鍋?”
“不用,我點外賣,省的過去還要等位子。”柏晴搖頭道。
聽她的。
兩人回到她住的別墅的時候,距離外賣配送上門,還有一個小時。總不好就這么等著,當(dāng)然要找點事干。
有研究說,在吃飯前一個小時如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆芎涂觳阶哌@類有氧活動,有助于調(diào)節(jié)人體血脂和血壓降低體重增肌的效果。而飯后一小時,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外散步,有助于腸胃的消化和吸收,提高腸胃功能,還可以減輕在晚上睡覺前,食物的殘留引起肥胖的情況。
還說飯前運動要比飯后運動比較好一點,可以避免給腸胃造成太大的負(fù)擔(dān),傷害到腸胃的健康,從而降低腸胃的消化系統(tǒng)。
周碩有點糾結(jié),研究里沒說在腸里運動要注意什么,他忍不住感嘆,這些研究,往往不夠細(xì)致和全面。
“嗯,好的,你放門衛(wèi)就可以了,我一會兒過去拿,謝謝。”火鍋外賣到了,趴在沙發(fā)扶手上的柏晴,艱難的把手機遞給周碩,是周碩替她接的電話。
……
今天的火鍋,柏晴吃的格外的香,食欲極佳。
替她在清湯鍋里涮肥牛的周碩說道:“晚上公司有個應(yīng)酬,我遲點要出去一趟,你早點睡,不用等我。”
反正這里的密碼,柏晴已經(jīng)給他了,他自己可以開門進(jìn)來。
“嗯~”柏晴應(yīng)了一聲,又朝他嗔道:“我明天沒有工作,你晚上回來的時候,要是我睡著了,不準(zhǔn)弄醒我。明天早上也不準(zhǔn)。我要好好睡一覺。”
把肉放到她碗里的周碩笑道:“好。”
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