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    第二天一早，林沐夕又教了他們兄妹幾人跆拳道另外的一個力量訓練，原地提膝。

    將身體直立，一腳蹬地后迅速屈膝上提，提到最高位置放松落下，另一條腿同樣上提，這樣交替進行，做四十個的為一組，總共做三組，還要加上之前的立臥撐跳和收腹跳。

    等都做完了以后，兄妹幾人已經累得腰酸背痛的。

    這種鍛煉方式比較簡單，而且不用太久，基本上一兩個月就可以學會了，所以林沐夕并沒有強制性地讓他們必須做，而是選擇了循序漸進的教學模式。

    等著休息了好一陣，林沐夕讓劉煜然今天就不用跟著她去鎮上了，因為看著今天的劉煜然仿佛有些不對勁，不知道是昨天晚上沒有睡好，還是什么原因，整個人看起來有些恍惚。

    不過，林沐夕的這個提議被劉煜然拒絕了，說他沒什么事可以去鎮上的。

    劉軒然看見大哥執拗的樣子，跑到林沐夕的旁邊小聲的說道：“娘，昨天晚上我睡覺不安穩，把大哥給踹下了床。”

    原來是這樣，怪不得劉煜然整個人看起來一副沒睡醒的樣子。

    想著山洞里面那塊用木板拼出來的床，兩個人睡在上面是有點擠，劉軒然的睡相不好，將劉煜然踹下床倒也不奇怪。

    于是林沐夕堅持今天不用劉煜然跟著一起，讓他在家里好好休息一下。

    本來劉煜然還想說什么的時候，林沐夕瞪了他一眼，“你要是在半路上走不動的話，那不是還要我來照顧你，這樣的話你跟著去并沒有減輕我的負擔，反而還增加了我的負擔，你懂嗎？”

    聽到林沐夕這么說，劉煜然果斷閉嘴了。

    出門的時候，并交代好了，讓他今天上午好好休息，家里面的活就不用他操心，如果不聽的話，那以后都不要跟著去鎮上了。

    到了鎮上的林沐夕先去了慶陽樓送魚，再來到市集將今天要出售的肥皂和香皂給擺了出來。


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