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第1953章 魔鬼女教練-《老實(shí)人逆襲2003清風(fēng)拂墨1》


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    啪!

    清脆悅耳的炸響,金富貴怪叫一聲,痛得直呲牙,咬牙爬起來(lái),雙手撐地面,繼續(xù)做起俯臥撐。

    “四十!胖子潛力無(wú)限,身體素質(zhì)很好,燃燒你的卡路里,趴起來(lái)繼續(xù)做,努力加油!”

    郝爽站在旁邊,督促加油鼓勵(lì)。

    金富貴滿頭大汗,胖臉紅如豬肝,汗水落入眼里,辣得眼睛發(fā)酸,倒在草地一動(dòng)不動(dòng)。

    “郝教練,我實(shí)在不行了,讓我休息一下。”

    “四十二!男人不能說(shuō)不行,激發(fā)身體潛力,你行的!”

    “爬不起來(lái)了,讓我喘口氣。”

    郝爽按下秒表,坐到金富貴背上,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡溃骸靶菹⒁环昼姡议_(kāi)始讀秒,到時(shí)間起來(lái)繼續(xù),不做完一百俯臥撐,中午沒(méi)飯吃?!?

    秒表發(fā)出嘀嗒嘀嗒響聲,郝爽甩手一記鞭花,發(fā)出清脆炸響。

    “一分鐘結(jié)束,起來(lái)!”

    “好!”金富貴奮力爬起,背后馱著一個(gè)人,奮力做著俯臥撐,累得肥膘亂顫,汗水不要錢(qián)灑下,終于做完了一百俯臥撐。

    郝爽站了起來(lái),居高臨下俯視胖子,金富貴趴在草地,汗如雨下,大口喘粗氣,累得跟死狗一樣。

    “恭喜你完成第一個(gè)目標(biāo),上午訓(xùn)練結(jié)束,午休好好休息,下午一點(diǎn)上課,位置不變,下課!”

    郝爽轉(zhuǎn)身離去,邁著輕快步伐,消失在訓(xùn)練場(chǎng)。

    金富貴趴在草地,翻身仰面朝天,仰望藍(lán)天白云,眼前黑白交替,胸膛不斷起伏,累得都要死掉了。

    有生以來(lái)第一次,做了一百俯臥撐,累得懷疑人生。

    不知過(guò)了多久,看了一眼腕表,食堂要開(kāi)飯了。艱難爬起來(lái),運(yùn)動(dòng)量太大,肚子都餓癟了,他要第一個(gè)進(jìn)食堂吃飯。

    吃飯不積極,思想有問(wèn)題。

    食堂飯菜很簡(jiǎn)單,標(biāo)準(zhǔn)四菜一湯,土豆絲、炒豆芽、醋溜白菜、小蔥拌豆腐、外加一大碗減肥神藥湯,玉米面窩頭限量三個(gè)。

    金富貴狼吞虎咽,沒(méi)有挑食資格,風(fēng)卷殘?jiān)瞥怨鉁p肥套餐,吃飽喝足返回宿舍休息。

    下午一點(diǎn)。

    郝爽背負(fù)雙手,腰桿挺得筆直,左右趴著兩條斗牛梗。

    “下午運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一百仰臥起坐,開(kāi)始!”

    “神馬?”金富貴難以置信,以為出現(xiàn)幻聽(tīng)。

    “一百仰臥起坐,別說(shuō)你不會(huì),我來(lái)示范一下?!?

    郝爽動(dòng)作迅速,地面鋪好軟墊,做了十個(gè)仰臥起坐,鯉魚(yú)打挺站了起來(lái),糾正胖子錯(cuò)誤動(dòng)作。

    金富貴屈膝坐地,雙手托在腦后,開(kāi)始仰臥起坐,受到皮鞭和大狗雙重威脅,突破極限挑戰(zhàn)自我,很快累趴下了。

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