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第20章 訓(xùn)練的四個(gè)層次(求追讀哦)-《地上足球:C羅以為我去輔佐他》


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    絕世天才的天賦一到手,鄧凱就真的忍不住了。

    天天拉著c羅去訓(xùn)練。

    這種感覺,就和你好不容易搶的球鞋終于到了,哪怕你剛剛才從球場(chǎng)回來累的像條狗,你也要馬上穿上裝備再去感受一波一樣。

    蓋世英才的痛苦,你們這群絕世天才怎么能懂!

    幸運(yùn)的是,c羅本身就是一個(gè)訓(xùn)練狂。

    一聽到鄧凱的要求,簡(jiǎn)直不能拒絕。

    兩個(gè)人瞌睡遇到枕頭,很快就成為了阿爾科切特訓(xùn)練基地的談資。

    連主教練都知道青訓(xùn)基地來了兩個(gè)訓(xùn)練妖怪,非要逼著管理層給他們開加練證明。

    為此,訓(xùn)練基地的球場(chǎng)管理員福瑞斯老爺子氣得吹胡子瞪眼。

    他回家的時(shí)間被這兩個(gè)小王八蛋大大延后了。

    這該死的加班!

    說起訓(xùn)練,別看人人都在訓(xùn)練,但真實(shí)的訓(xùn)練效果對(duì)每個(gè)人來說都是不一樣的。

    拋開天賦帶來的影響不說。

    同樣一個(gè)帶球繞桿,正常球員都是意思意思。

    不管是身體還是思維,都沒有跟著訓(xùn)練一起走。

    頂多也就是達(dá)到了“被動(dòng)熱身”的效果。

    這是訓(xùn)練最基礎(chǔ)的作用。

    長(zhǎng)期在這種模式下訓(xùn)練的球員,進(jìn)步會(huì)非常緩慢,完全就是在吃自己的身體天賦和技術(shù)天賦。

    他們的成長(zhǎng),與訓(xùn)練無關(guān)。

    大部分小球員其實(shí)都屬于這種。

    還有一種則是對(duì)訓(xùn)練非常認(rèn)真,嚴(yán)格按照規(guī)格訓(xùn)練,該用勁兒的地方絕不偷懶的小球員。

    這時(shí)候訓(xùn)練已經(jīng)能夠給他們的身體、技術(shù)帶去額外的加成。

    但這種人比較少。

    因?yàn)椤昙?jí)做廣播體操的時(shí)候,做的非常標(biāo)準(zhǔn)的孩子往往是會(huì)被大家嘲笑的。

    那個(gè)時(shí)期的孩子還崇尚“我不用努力,但是我會(huì)很牛逼”的天真思想。

    這就讓想要努力的少數(shù)者們要擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)和堅(jiān)定的決心才行。

    當(dāng)然,這個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),和動(dòng)作幅度特別大并不是同一回事兒。

    有些人的廣播體操動(dòng)作幅度大,但沒有發(fā)力,真正的鍛煉效果微乎其微,做樣子罷了。

    第三種,則是在第二種的基礎(chǔ)上,對(duì)速度和完成度有了追求。

    他們已經(jīng)不是按照規(guī)定在訓(xùn)練了,而是在超規(guī)格的訓(xùn)練。

    每一次觸球,他們都力求精準(zhǔn)。
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