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    學會輕功凌波微步的蕭泠泠，對跑步這種事情絲毫沒有壓力，而且沒有負重，自己的速度沒有受到任何影響，幾乎是跑出去不出半分鐘，蕭泠泠就已經沖到了隊伍的最前面。

    休訊飛鳧施展，腳步輕快，甚至蕭泠泠都不在在跑步，更像是酷跑。全程都是在跳躍、沖刺。甚至跨過樹林草叢石頭的阻攔，直接將其他人甩下足足百分之二十的路程。

    僅僅不到四分鐘，蕭泠泠就已經趕到終點，到達楚楓狂指定的地點。

    當蕭泠泠到達海邊終點時，楚楓狂卻早已等候多時。他看著蕭泠泠就像是看著怪物似的，這是什么樣的速度啊？不到四分鐘，長達三公里的路程就這么被跑完了？

    果然像是藍弧說的那樣，比起其他新兵，已經十分優秀了。

    “沒想到，你速度這么快！”楚楓狂帶著幾分贊許的語氣。他現在越來越興奮，蕭泠泠到底能給自己帶來多少驚喜？

    之后的一分鐘時間里，接二連三的有人到達岸邊終點。蕭泠泠到達后的十秒，昨佐藤原之助便來到了這里。而天冥第三名，肖強第四名，項秋第十名。最后三名，則已經超過了五分鐘的限制。

    “總體來說，很差！”

    楚楓狂此時十分不滿，雖然有一個優秀的蕭泠泠，但是大多數人給自己的印象都很一般。

    “無論是穿衣服，還是跑步的速度，都讓我很是不滿！可以說，你們是我帶過最差的一批新兵！恭喜你們！中大獎了！你們將有幸接受我給你們準備好的大禮包！也不說別的！一千個俯臥撐熱身，開始吧！十五分鐘內做完，不許用元力！”

    面對教官的命令，眾人不敢違抗，紛紛順手支撐身體，開始做起俯臥撐。

    一千個俯臥撐，對普通人來說確實是非常艱巨的挑戰。雖然武者體質超過普通人，但是對于初階武者（武者、武師、武將）來說，他們的身體并不比普通人強太多，一口氣一千個俯臥撐，還是很吃力的。

    初級武者的體質，比普通成年男子強三到五倍。新兵們大多都是八階武者到三階武師，剛開始五分鐘，每個人都能夠一口氣做到五百個以上的俯臥撐。但是到了后面，就開始有人動作慢了下來。

    無論是什么運動鍛煉，都有三大定律。追求數量的訓練，提升的是耐力。追求某項訓練的
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