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    他越生氣，越沒有素質，周圍的人就越會覺得是他的問題。

    這時候，看似受害者只要再站出來跟大家道個歉，“對不起，可能是我在工作當中沒有太注意自己的方式，給觀眾帶來了不好的聽播體驗，我在這里跟領導道歉，跟觀眾道歉，跟我的同事道歉?！?

    這種社交動態再一發。

    男主持的未來，基本就廢掉了。

    那么有人就很想知道，如果掉進了別人給你千辛萬苦給你編織的大網當中時。

    該如何脫離這樣的環境呢？

    一，破壞他們的節奏。

    比如他們的話題轉移到你的身上時。

    夸張一點地斷他們的節奏。

    “臥草，這菜真尼瑪好吃，快嘗嘗?！?

    “來來來，喝酒喝酒不要光聊天。”

    “你要唱什么歌，我幫你們點?！?

    “誰的腳這么臭。”

    不管用什么方法，打斷他們的聊天節奏。

    行為粗暴，語氣溫柔，伴以笑容。

    專門針對那個挑事的，他只要一說話，你就轉移話題。

    二，學會發現自己身上的閃光點。

    那你要說，全身上下最閃亮的點就是我的禿頭，那也是沒辦法的。

    如果實在找不到身上的亮點，又很郁悶。

    去健身吧，去擼鐵，去跑步。

    身體健康了，肌肉結實了，第一次能跑下三公里，第一次能跑下來五公里，第一次跑下來半馬……

    肚子上的油脂沒了，馬甲線有了一點清晰的痕跡。

    接下來的每一次出汗，每一次運動，都會讓你的存在感滿滿。

    到那個時候，給自己提供情緒價值的永遠是自己，而不是靠別人。

    從“別人覺得我”變成了“我覺得我”。

    再從“我覺得我”變成“我就是”。

    這樣的改變可能需要一點時間，可能變化很緩慢……

    但是，你只要在做，時間久一點，再長一點，突然有一天回頭，好家伙，然后變化已經這么大了。

    運動也只是一種方式。

    你也可以去看書，看好多好多的書，讓腦子里不能只存在一種聲音。
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