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    李恪很不高興。

    明明是趙辰自己說(shuō)的，沒(méi)有他的命令，誰(shuí)都不準(zhǔn)說(shuō)話。

    結(jié)果又怪沒(méi)有沒(méi)人搭理他。

    自己好心好意的給他回了個(gè)話，以免讓他尷尬不是。

    可誰(shuí)知道……

    趙辰這家伙，肯定是在故意報(bào)復(fù)自己來(lái)著。

    “那個(gè)……什么是俯臥撐？”李恪望著趙辰，他還沒(méi)聽(tīng)過(guò)俯臥撐這個(gè)稱呼。

    趙辰也算是對(duì)這家伙服氣了。

    從高臺(tái)走下，來(lái)到李恪面前，道：“趴下！”

    “啊！”李恪愣了一下。

    還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被一旁的程處默、秦懷玉兩個(gè)給摁在了地上。

    “雙掌撐地，寬五寸于肩，屁股撅起來(lái)，雙腿繃緊。”趙辰與李恪喊道。

    標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐姿勢(shì)。

    眾人卻是不曾見(jiàn)過(guò)這樣的訓(xùn)練法子。

    他們以往在軍中的訓(xùn)練，往往都是掄石鎖，要不就是跟人打起來(lái)，演練陣法。

    “郡公大人，這俯臥撐訓(xùn)練有什么用？”昨日那被李恪偷襲的差點(diǎn)崩潰的王校尉小聲問(wèn)道。

    他是挺佩服趙辰的。

    只是幾句話，竟然就讓李恪那個(gè)小子把自己輕易的打敗了。

    而且那些招數(shù)，可真的是招招致命。

    現(xiàn)在趙辰提到這俯臥撐，可是讓王校尉很是好奇。

    “主要是鍛煉上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量……”

    “我都這么強(qiáng)了，還要鍛煉？”

    “你給我趴著。”趙辰一腳踩在想站起來(lái)的李恪后背上，當(dāng)時(shí)李恪整個(gè)人就趴在了地上。

    “我……”李恪人都懵了。

    這還不算是報(bào)復(fù)？

    這都踩在自己背上了！

    “王校尉，昨天這小子將你傷成那樣，來(lái)，給他拿個(gè)二十斤的麻袋過(guò)來(lái)。”趙辰與王校尉揮手道。

    王校尉紅腫著兩只眼睛，拿來(lái)一個(gè)裝了泥土的麻袋。

    接著就看到趙辰把麻袋壓在李恪的后背上，道：“你可以開(kāi)始把麻袋往上頂了。”

    “我……”李恪當(dāng)時(shí)汗就冒下來(lái)了。
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