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    【檢測到殘缺嚴重的《遵生八箋》，領悟需要5張悟性卡，時間8小時。宿主是否領悟？】

    張瀚在駱思雅出門之后，先給湯萱打了電話匯報，說自己今天是不能去醫(yī)館上班了，明天才能過去。

    其實昨天張瀚就抽空給湯萱發(fā)了信息，報了平安，今天再打個電話，也是讓湯萱踏實一下。因為湯萱對他的關心，不亞于任何人，甚至還有過之而無不及。

    然后，他就從儲物格中，取出了《遵生八箋》，進行領悟。

    書上面都是繁體字，而且沒有任何注解，不少內(nèi)容，根本都看不明白是什么意思。

    但5張悟性卡可不是隨隨便便的，在領悟的過程中，張瀚也感覺到這本書的價值。

    同樣，他也知道，書名為什么叫作《遵生八箋》。

    開篇闡明，書中內(nèi)容分為八類，乃是：《清修妙論箋》、《卻病延年箋》、《燕閑清賞箋》、《起居安樂箋》、《四時調(diào)攝箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《塵外遐舉箋》。

    順著內(nèi)容一頁頁的看下去，整整八個小時，張瀚翻完最后一頁。

    果然是殘缺嚴重，這本書上，總共只有《清修妙論箋》、《卻病延年箋》、《燕閑清賞箋》三類內(nèi)容。另外的五類并沒有。

    清修妙論是養(yǎng)氣之道，作者認為：長生之本，保身之道，乃是因氣養(yǎng)精，因精養(yǎng)神，神不離身，乃得常健。

    養(yǎng)氣才是根本，接下來便是關于如何養(yǎng)氣的內(nèi)容。所謂養(yǎng)氣，也是練氣。

    張瀚在看過之后，受益匪淺。這上面的內(nèi)容，讓他跟之前領悟的殘缺《楊氏太極拳》似乎有相通之處。確切的說，是補足了《楊氏太極拳》欠缺的部分。

    《楊氏太極拳》乃是內(nèi)家拳，書中所殘缺的部分，正好是練氣的部分。

    張瀚完全能夠確定，按照《清修妙論箋》練氣之法，完全能夠彌補太極拳中的不足。

    《卻病延年箋》中的內(nèi)容更加廣博。

    首先闡述著，生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。曰：我命在我，不在于天，昧用者夭，善用者延。

    其中，服內(nèi)元氣訣十二首：進取訣、轉(zhuǎn)氣訣、調(diào)氣訣、咽氣訣、行氣訣、練氣決、委氣絕、閉氣訣、補氣訣、六氣訣、調(diào)氣液訣、飲食調(diào)護訣。

    按照長生十六字來講，就是：一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。
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