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    李明博眼神掃向陳紹軒，招手：“紹軒，過來。”

    陳紹軒愣了一下，李光正見陳紹軒沒有反應，推了他一把：“去啊，教練找你，你愣著干嘛，發呆啊？”

    陳紹軒瞪了李光正一眼，走到李明博身邊。

    李明博左手放在陳紹軒肩膀上：“這位是陳紹軒同學，這兩天會一起參加球隊的訓練，大家就把他當成臨時的隊友就好了。”李明博簡單介紹完陳紹軒之后，就讓陳紹軒入列，對大家說：“剛剛兩個小時的訓練只是開胃菜，待會的兩個小時更是地獄式的特訓，我接下來會對你們非常狠，因為我們將來面對的對手會越來越強，而且我已經把目標放在乙級冠軍賽與甲級聯賽，如果照以前的方法練習，你們站上場上就只有一個下場，那就是被痛宰，我現在在這里虐待你們，是為了不讓你們在場上被別人虐待，等一下依然是防守腳步的訓練，你們給我繃緊神經！”

    “是，教練！”

    李明博說完話之后，叫所有的球員站到邊線：“等一下聽我的指令，用防守的螃蟹步折返跑，一分鐘要來回十趟，手一定要摸到線才能夠往回跑，如果沒辦法在一分鐘內跑完十趟，再加五趟，準備，開始！”

    陳紹軒一開始抱著別人做什么自己就做什么的心態，心想練球而已，又有什么難的？但是當李明博一喊開始，所有人蹲下腳步馬上往另外一邊的邊線用”螃蟹步”沖過去時，陳紹軒赫然發現自己竟然馬上就被其他人遠遠拋在腦后。

    這讓陳紹軒感到不甘心，尤其輸給其他人可以，他唯獨不想輸的李光正卻又是最快的人，這激起陳紹軒心里的好勝心，拼了命地想要追上李光正。

    不過李光正吃完早餐，又一心想把之前兩個小時的練習補起來，所以訓練一開始就馬力全開，率先完成了螃蟹步折返跑，而且完成十趟之后并沒有停下來，依然繼續螃蟹步練習。

    “陳紹軒，腳步快一點！我都已經完成十五趟了，你完成一趟了沒？”李光正不斷超越陳紹軒，看到自己的隊友已經全部完成折返跑，全部都在等陳紹軒一個人，李光正不禁開始催促。

    陳紹軒發現自己殿后，努力地跑完這十趟螃蟹步折返跑，而光是這十趟，就讓陳紹軒累的大口大口喘氣。

    “休息三十秒！”李明博在一旁大喊。

    僅僅一次十趟的螃蟹步折返跑，瞬間顛覆了陳紹軒對籃球隊訓練的想象，本以為籃球隊的練習根本沒有什么的陳紹軒，雙手撐著膝蓋，感受到雙腿傳來的酸痛感，接著又聽到李明博的大喊聲：“準備，開始！”

    這是陳紹軒人生第一次了解到，原來三十秒鐘是這么短的時間。

    所有人就是沖天炮一樣往前沖，陳紹軒再次被眾人拋在腦后，速度很明顯比別人慢了不只一點，體能上的差距完全顯現出來。

    當球隊中體能最差的王中軍完成十趟時，陳紹軒才在為第八趟努力，而李光正已經在跑第十二趟。

    當陳紹軒完成十趟時，李光正已經完成了十五趟，陳紹軒知道李光正平常就有在練球，所以體力一定比自己好，但陳紹軒沒有想到他們兩個人之間的體能差距竟然會巨大到令人不敢相信的程度。
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