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    〝嗶──！〞

    李明博的哨音又急又快，重點是來得出奇不意，毫無規律可言，根本無從判斷他什么時候要吹哨，只能運用身體的反應速度試著跟上，而正是因為如此，球員之間的體能與肌力差距很快就浮現出來，李光正跟顧玉榮兩人繼續維持競爭的關系，但是李光正稍勝一籌，而緊跟在兩人身后的是高衛柏、魏一帆與楊振義，禁區三人組以極為接近的距離緊追李光正與顧玉榮兩人不放，接著則是謝亞姝、包大為、邁克，三人氣息粗重，體力很明顯大幅下滑，已經被李光正與顧玉榮拋在腦后，還是使盡全力才勉強跟在禁區三人組后面，至于王中軍跟詹嘉誠，兩人體能條件平等的差，但是就肌力來說，詹嘉誠還要勝過王中軍，因此可以以更快的速度轉身折返，現在最落后的人就屬體能跟肌力都最弱的王中軍。

    〝嗶──！〞

    〝嗶──！〞

    〝嗶──！〞

    就這么讓球員進行將近三十次折返之后，李明博看得出來大家體力已經耗盡，對著球員大喊道:“好，最后一次哨聲之后，沖刺到底線！”

    〝嗶───?。?！〞

    李明博吹出今天最響亮的哨音，所有人在這個瞬間折返，往底線沖去。

    李明博見到球員先后沖過底線，深飽氣大喊道:“休息五分鐘！”

    所有球員跨過底線的瞬間，不是累的像是隨時都可能倒在球場，就是拖著疲憊的步伐，走向跑道，拿起裝滿水的寶特瓶，咕嚕咕嚕的大口喝水。

    因為顧玉榮的關系，每個人不管這還只是今天早上第一項訓練而已，拼盡全力，把自己累的滿頭大汗，耳里甚至可以聽到心臟像是大鼓般低沉的咚咚跳動聲，體力較差的王中軍、詹嘉誠練習結束之后，走到跑道拿水后就一屁股直接坐在地上，臉色蒼白，彷佛連說話的力氣都沒有，體力較好的謝亞姝、包大為、邁克，本來站著休息，但后來發現自己雙腳竟然在顫抖，不再硬撐，坐了下來，在經過有史以來最瘋狂的一次折返跑練習之后，還有余力站著的人，就只剩下楊振義、高衛柏、魏一帆、顧玉榮跟李光正。

    不過在沒有保留體力地完成這項訓練之后，其實廣北實力最強的五個人也十分疲累，他們也想坐下來休息，但是在其他四人都沒有坐下來休息喝水，他們就絕對不允許自己坐下來。

    他們既是并肩作戰的隊友，也是互相較量的對手，這種兩極化的關系，正是讓剛剛折返跑訓練效果可以達到最大化的助手。

    而休息時間僅僅過了一分鐘，李光正喝了幾口水，在依然喘著大氣的情況下，從放在一旁的大籃子里面拿出一顆籃球，走上籃球場，站在罰球在線，右腳腳尖對準籃框，閉上雙眼，幻想現在是第四節最后一分鐘，球隊落后1分，而他現在正準備執行兩次罰球，周圍的觀眾聒噪不已，對他大喊著:“投不進、投不進、投不進、投不進、投不進！??！”

    在比賽只剩最后一分鐘的情況下，這兩次罰球有可能決定比賽的勝負，把兩次罰球投進，廣北就可以逆轉比賽，除了在比數上壓過對手，場上的氣勢也倒向廣北這一邊。
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