第(1/3)頁 聽到李乘風的問題,張洞靈嘆了一口氣,現(xiàn)在的年輕人,不管是冷水,還是涼的東西,拿起來就吃,拿起來就喝,卻不知,吃涼的東西,對身體傷害有多大。 盯著李乘風看了一會,準備給他科普一下喝涼水的危害,沉默片刻接著說道。 “小友,你可知道人的正常體溫是多少度?” “嗯,這個我知道,人的正常體溫好像是36度到37度。” 聽著李乘風的回答,張洞靈點了點頭,繼續(xù)說道。 “人體的正常體溫是36度到37度,冰激凌,冰棍的溫度在零度以下,涼水的溫度,就算10度到20度,還是遠遠低于人的體溫。” “如果喝10度左右的涼水,吃零度以下的冰棍,這些東西吃到肚子里會很涼,跟人體的體溫相差很多。” “把低于人體體溫得冷飲吃到肚子里,人體還要消耗自身的體溫,把吃進胃里的冷飲,加熱到跟人體相似的溫度,這些溫度主要來自五臟六腑。” 如此一來,對臟器的傷害特別大,特別是脾臟和腎臟。 長期喝冷水,最常見的就是脾腎兩虛,四肢無力,沒精神,頭暈,手腳發(fā)涼,整天昏昏沉沉睡不醒的樣子。 如果年輕,比如十歲到二十歲,這個年齡段可能感覺不到,因為年輕人臟器功能比較好,一時半會感覺不到身體變化,等二十歲以后,可能才會感覺到。 男生長期喝冷水,導致脾腎兩虛,不僅會影響那方面的功能,還會出現(xiàn)四肢酸軟,多夢盜汗等問題。 女生長期喝冷水,不僅會脾腎兩虛,手腳發(fā)涼,還會引起宮寒,痛經(jīng)等癥狀。 長期喝冷水對身體的傷害非常大,所以中醫(yī)不建議喝太涼的水,也不建議喝生水。 聽張洞靈講完喝冷水的危害,李乘風點了點頭,沒想到,喝冷水對身體竟然有那么大的危害,想到自己那方面,不吃藥的情況下最多兩分鐘,心中很是自卑。 一直想不明白,又沒不良嗜好,時間怎么就那么短,此時,聽張洞靈講完喝冷水的危害,這才想起上學時的事情。 自從上初三開始,由于學習壓力比較大,時間比較緊,經(jīng)常喝冷水,吃冷飲,連續(xù)好幾年都是如此,不知不覺就吃壞了身體。 還記得上高中那會,很多女同學都有痛經(jīng)的毛病,還有很多男同學整天昏昏沉沉,隨便運動幾下,就滿頭大汗。 當時還以為,只是身體素質差,此時才明白,這一切都是不良生活習慣造成的。 特別是炎熱的夏天,上完體育課,喝一瓶冷水,吃一個冷飲,感覺肚子里冰冰涼涼,非常舒服,這種冰冰涼涼的感覺,也就維持個三五分鐘,就會慢慢消失。 第(1/3)頁