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第二十五章 俯臥撐也能做出花?動員開始!-《我在軍營肝技能》


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    張宇也在前面撐著,只不過面前沒有報紙,抬著頭,看著趴成一片的眾人。

    “我查一個數,大家就做一個俯臥撐。”

    “記住,兩個小時,報紙濕透。”

    “一,二...”

    張宇直接開始查數,班長親自帶頭,那有人敢敷衍,老老實實的跟著口令,喊一個做一個。

    俯臥撐這個東西,跟體重沒有關系,全看上半身力量發不發達,一個動作占地不大,整個上半身的肌肉都能練到,實在是力量訓練的不二神技,有些時候還是考核科目。

    在地方上,一個高中生在公園做幾十個俯臥撐,都得被老大爺夸年輕人素質真棒。

    在部隊里,幾十個?那是一組!

    張宇還算是溫柔的,一組三十個,做完原地休息兩分鐘繼續下一組。

    只不過這個休息,不是站起來活動身體,而是依舊在地上老老實實的撐著。

    三組下去,像是楊冶這種入伍前沒有什么體育訓練經歷的,已是滿頭大汗,身子弓起翹得老高,靠著這種方式分擔胳膊的壓力。

    葉飛抿著嘴,臉上的表情還算平靜,額頭上布滿豆大的汗珠,一滴一滴砸在報紙上,很快就暈開一大片水漬。

    時間一到,張宇立馬讓眾人停止休息,這回還換了個花樣。

    “這一組,咱們也不多做,就做倆。”

    二班眾人頓時臉上露出了喜色。

    還有這種好事?

    聽了張宇的話,葉飛馬上反應過來張宇想要搞什么名堂,對著還在喜悅中的戰友搖了搖頭。

    還傻樂呢,一會哭都沒地方哭。

    “一,二。”

    兩個俯臥撐能有多累?快速跟著張宇的口令做完,楊冶往那一撐,抬起頭打算休息,看到不遠處的葉飛仍舊低著頭,似乎還準備做。

    楊冶在心里感嘆道真是一份努力一分收獲,班副這么優秀不是沒有原因的..

    還沒等他感慨完,張宇的聲音再次響起。

    “一,二。”

    楊冶瞪大眼睛,愣住了,看向班長。

    張宇樂了。

    “瞅我干啥,做啊。”
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