好消息是，作者菌最近兩天開始調整作息，不再熬夜，心慌、心跳加速的情況好了許多，應該可以很好活下去繼續更新。

    壞消息是，因為作息調整，作者菌沒辦法在早上九點之前完成一萬字的更新。

    所以思前想后，決定把每天的更新時間挪后，定在下午五點。

    這個時間算是比較充裕的，可以讓我更好調整日常生活，比如正常作息、正常早餐、自己煮個午餐、晚飯之類。

    前段時間上架這兩個月就很趕，趕到最后成了晚上熬夜、白天補覺，作息、用餐習慣全部打亂。

    前幾次更新晚了，大多數是準備寫作的時候，感到心慌、心跳加速，不得已停止，先休息恢復，再定鬧鐘早起來趕稿，只是還是趕不及，所以會晚點。

    昨天就是沒有熬夜，加上腦子有點亂，所以先睡了，再補個覺，稿子是下午才完成。

    再今天，昨晚我也早睡了，早上六點就起來，但現在才寫了三千稿，所以想了想，還是調整一下更新時間吧。

    以后，定在下午五點更新。

    （狗頭）保命要緊。

    《仙道長青，我熟練度成仙》關于更新時間的調整 正在手打中，請稍等片刻，

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