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    沒一會兒，二十個俯臥撐做完。

    陳默與梅西轉換到防守方，伊涅斯塔與哈維進攻。

    被瓜迪奧拉一頓吹風機，伊涅斯塔明顯慎重了許多，他帶球緩緩進入禁區，陳默與梅西對視一眼，立刻上前逼搶。

    明白伊涅斯塔的擺脫能力很強，靠近之后陳默沒有盲目下腳，而是試圖貼近對方，用身體去擠壓，將伊涅斯塔逼到角落，但很可惜，他剛剛上前一步，伊涅斯塔就已經將球挑給了哈維。

    “想二打一嗎？！”

    陳默一驚，但哈維并沒有像他想象中那樣給出直塞什么的，而是再次將皮球點回給伊涅斯塔，同時甩開梅西尋找接應點。

    陳默見狀立刻上搶伊涅斯塔，但伊涅斯塔又是一腳觸球將球給到了哈維。

    兩人不斷的跑位，不斷的傳球，明明是二打二卻將梅西和陳默輕松戲耍，直到兩人慢慢靠近球門，哈維的射門被瓜迪奧拉用腳擋出，進攻才最終結束。

    哈白跑去做俯臥撐，瓜迪奧拉叉腰看向陳默與梅西：“知道你們兩人為什么搶不到球，為什么會讓他們把球傳起來嗎？想想之前你們進攻的時候，他們兩人是怎么做的。”

    陳默有些不解，腦海里中，上一局哈維的行為與這一句的行為漸漸浮重疊，心中有了答案。

    “我明白了，是跑位！”

    瓜迪奧拉贊賞的笑道：“你很聰明。是的，就是跑位。我們巴薩從青訓到一線隊都是采用433陣型，這里面除了可以讓青訓學員升上一線隊后更快融入球隊打法，更重要的一個原因就是433天然契合傳控踢法。而傳控的重中之重并不單單只是需要傳球多么犀利，跑位也同樣重要！職業比賽中幾乎所有球隊都會試圖去掐斷對方的傳球路線，而你能否在那密集的高強度防守中找到空位，找到隊友能給你傳球并制造殺傷的球路，就是破局的關鍵！

    反過來防守也是一樣，你們都不是靠強壯的身體吃飯的球員，想把防守做好就要動腦子，當伱面對進攻球員時要大體知道己方球員和對方球員的站位，從而去判斷對方可能的傳球路線，只有提前做出判斷才有可能防守成功！

    你和梅西都有著一個絕大多數人不具備的優點，那就是在進攻時會頻繁擺頭觀察場上局勢，這也是為什么你們能送出各種精妙傳球，做出各種精妙配合，但在防守時，你們兩人都失去了觀察的習慣。”

    說到這里，瓜迪奧拉看向陳默；“梅西未來大概率是踢鋒線，防守任務不會太重，但陳默，你不同，你是一名中場球員，如果不重視防守，你只能成為一名前腰，而在我看來，未來足壇大部分球隊都會選擇帶一名后腰，而不是前腰，特別是完全沒有防守能力的前腰。”

    瓜迪奧拉一番話說的語重心長，陳默內心升起一絲感激：“我明白了，瓜迪奧拉先生，謝謝你的指點。”
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