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    其實琳瑯鍛煉一會兒休息一會兒，是因為她有系統，能看到自己的狀態(tài)，每次到疲勞時，她就會休息一會兒，給自己按摩按摩，等疲勞狀態(tài)消失，再繼續(xù)鍛煉，這樣不但效率最高，還不會疲勞久了，轉成損傷。

    這都是琳瑯這一段時間鍛煉后，總結出來的經驗。

    以前她一直不停地鍛煉，后來就發(fā)現，鍛煉久了，就會疲勞，疲勞狀態(tài)下，鍛煉效率極低，如果一直堅持在疲勞狀態(tài)下鍛煉，再久了后，身體就會出現損傷。

    這樣測試后，琳瑯就開始注意疲勞的事了，一旦出現疲勞，就開始休息，等疲勞消退，再繼續(xù)鍛煉，這樣效率最好，還不會出現損傷，需要花經驗值治療。

    這也是系統的一大好處，能監(jiān)察身體出現的情況，不像沒系統的人，他不知道自己鍛煉的狀態(tài)，有時可能還沒到疲勞狀態(tài)，他覺得自己練的差不多了，就休息了；有時可能已經到了重度疲勞，他還咬牙繼續(xù)鍛煉，最后身體就出現了損傷。

    一開始一些小損傷，感覺不到，日積月累，等能感覺到的時候，已經不可扭轉了。

    琳瑯有系統，知道自己的狀況，就能很好地避免這個情況發(fā)生，能最有效率地鍛煉。

    當然了，也得天賦好才行，要不然，要是天賦不好，上限擱在那兒，鍛煉起來，肯定不會這樣快。

    加強鍛煉是做對了，因為琳瑯從隊里決定帶她去錦標賽，到錦標賽開始舉行這么長時間，鍛煉的又厲害一點了。

    之前隊里決定帶她去錦標賽的時候，她就比李欣要好了，畢竟要比李欣差，隊里也不會決定，讓她去參加錦標賽啊。

    那時的她，就能殺進前十六名了。

    現在的她，只要正常發(fā)揮，進前三名，還是可以搏一搏的。

    很快就到了比賽的時候，這一場比賽，最先比的就是45kg級的。

    琳瑯看了比賽名單，發(fā)現這次沒有幸運加成——在這場比賽上，參賽的有曾在奧運會上得過銀牌的選手，還有在亞運會上奪冠的選手，這兩個就很厲害了，剩下的人也不弱，琳瑯要想拼搏第三名，還是有點難度的。
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