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    退休后，琳瑯專注于寫舉重方面的鍛煉方法。

    通過這幾十年自己和帶舉重隊的親身體驗，琳瑯對如何鍛煉，有一套自己的系統(tǒng)方法了，雖然不同的人可能有所不同，但這個方法比較均衡，也許體質更好的人，強度能更強一點也不礙事，而體質不好的人，按這方法練，可能還是會有點小損傷，但，比之前不成系統(tǒng)的鍛煉方法，那是要好多了，能在平均值上降低舉重運動員的傷病率。

    這樣，就算其他人沒她的系統(tǒng)，舉重運動員的傷病率，只要堅持用她的方法，也會大幅度下降，這是她根據系統(tǒng)觀察和各人的情況，幾十年統(tǒng)計下來的數據，是有科學依據的。

    琳瑯寫的這些東西出版后，全國各地舉重隊按這方法鍛煉一段時間后，傷病率果然降了下來。

    這個方法也傳到了國外，在世界范圍內都證明行之有效。

    琳瑯的大名，再一次隨著這些書，傳遍天下。

    而隨著琳瑯每一次得獎，退役后每一次帶著隊伍得獎，退休后寫的書被證明有效，當初害她的葉詩曼等人，也會拉出來鞭尸。

    還有以她為題材拍的影視，都會將她年少時這一段被人霸凌的過往拍出來，導致葉詩曼還有她的那些室友，一次次鞭尸，反正她們是過的像過街老鼠一樣了，就算葉詩曼在國外，也不能避免，沒辦法，琳瑯后來的名氣太大了，就算是外國人，也知道這么一回事，就是外國，也有她的粉，能找到當年霸凌過她的人的照片和視頻，知道她們長什么樣，所以就算葉詩曼逃到了國外，也照樣被人認出來，然后被人罵。

    原身那些室友，還有葉詩曼的那些狗腿子，因為沒錢出國，在國內，那就更容易被人認出來，像過街老鼠一樣，過的不好了。

    至于肖揚，也是差不多的情況。

    看著這些在原身世界，欺凌過原身的人過的不好，琳瑯就滿意了。

    從這個世界離開后，琳瑯沒歇多久，又開始去下一個世界玩去了，沒辦法，時空穿梭機上只有她跟機器人，太孤單了，還是去各個世界玩吧，畢竟人是群居動物，一個人還是無聊的。

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