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    此時連一旁的猴子都表現的很好奇，主要是基礎煉體術這個名字也確實另類，實在讓人好奇究竟是個什么修煉方法。

    “這個簡單，我現在就告訴法師。這基礎煉體術沒什么難度，就是一個貴在堅持，每天需要完成100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲，再堅持20里的長跑，看樣子法師以后不能騎馬了。”沈行知將一套簡單到不能再簡單的鍛煉方法說了出來，原本這套方法是沒有名字的，基礎煉體術這個名字也是沈行知臨時起的。

    “何為俯臥撐？仰臥起坐又是什么？如何深蹲？”三藏有些一頭霧水的問道。

    “就是這樣了，我給你法師演示一遍。”沈行知說話間就雙手撐在了地上，開始上下起伏的做起了俯臥撐，接著又將仰臥起坐和深蹲做了演示。

    “這么簡單？”等沈行知演示完畢，猴子有些不解的說道，在他看來沈行知說的這個基礎煉體術實在太過簡單了，強身健體應該有些用，但也就僅此而已。

    猴子的疑問沈行知不以為意，他滿不在乎的說道：“所謂大道至簡，這基礎煉體術短時間內確實看不出什么特別，但是當你能風雨無阻的真正堅持下去，一年三年五年，效果自然顯現。”

    沈行知說這話可不是一時惡趣味，而是他確實經過了實驗后得到的結論。

    早在碎葉城時，沈行知就讓自己的親兵衛隊按照這套基礎煉體術鍛煉，一開始確實沒什么明顯變化，但是經過半年后，這些堅持基礎煉體術的親兵無論力量耐力還是敏捷都超越了普通士兵太多，沈行知猜測這可能也與洪荒世界天地靈氣充沛有關。

    “多謝縣令大人，小僧一定會每日堅持。”三藏再次對著沈行知一拜，看起來信心十足。

    “法師也不用客氣，這基礎煉體術也不是本官所創，你要謝的人可不是我。”沈行知連忙擺了擺手說道。

    “那這是哪位高人所創？”三藏因為要開始使用基礎煉體術了，所以對此非常好奇。

    沈行知也沒想到三藏如此刨根問底，便故作追憶的說了一句：“他叫埼玉，是一個純粹的人，一個脫離了低級趣味的人，不過也正是因為他的純粹，才將簡單發揮到了極致......”

    三藏和猴子都認真的聽著，一時間這師徒竟好像悟道了什么？

    他們隱約覺得，沈行知最后那句，‘因為純粹，才將簡單發揮到了極致’似乎才是基礎煉體術的真正精髓，那是一種近乎于道的詮釋。


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