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    翌日一早，看著已經(jīng)在訓(xùn)練館里進(jìn)行熱身的漢密爾頓，王爍感覺，在nba這個(gè)巨嬰幼兒園里，還真是人比人得死，貨比貨得扔。

    與王爍一起抵達(dá)訓(xùn)練館的奇普-英格蘭德在看了漢密爾頓十分鐘投籃訓(xùn)練后感慨道：“他簡(jiǎn)直就是一本投籃教科書。”

    “新賽季我們需要理查德增加在三分線外的出手，在你看來，他應(yīng)該在夏天怎么改進(jìn)他的投籃姿勢(shì)？”王爍問道。

    英格蘭德沉思了一會(huì)兒后說道：“我想讓他試試同時(shí)使用兩種投籃方式。”

    王爍知道，在未來，很多nba頂級(jí)外線都會(huì)這么練，但素來謹(jǐn)慎的他還是問道：“同時(shí)使用兩種投籃方式......能辦到嗎？”

    英格蘭德十分肯定地說道：“理查德肯定能辦到。”

    不一會(huì)兒，英格蘭德便上前叫停了漢密爾頓的投籃訓(xùn)練，并向其指出了，甚至就連漢密爾頓自己都不知道的，他在一些投籃細(xì)節(jié)上的優(yōu)點(diǎn)。

    但很快，英格蘭德便向漢密爾頓提了一個(gè)問題：“你平時(shí)在練三分時(shí)會(huì)感覺力不從心嗎？”

    漢密爾頓認(rèn)真思考了半晌，答道：“確實(shí)會(huì)有點(diǎn)。”

    “我給你講兩個(gè)細(xì)節(jié)，然后你根據(jù)這兩個(gè)細(xì)節(jié)先調(diào)整一下，再出手看看。”

    抱起籃球，英格蘭德一邊拆解剛才漢密爾頓的投籃姿勢(shì)一邊說道：“首先是起跳方式，你注意我的膝蓋現(xiàn)在彎曲的角度。

    接著是肘部固定階段，你可以拿起球先保持一下這個(gè)姿勢(shì)。”

    根據(jù)英格蘭德的講解，漢密爾頓體驗(yàn)了一下。

    然后，在英格蘭德讓他出手的那一剎，他便感悟到了其中的奧妙。

    因?yàn)檫@次投籃“借投”同步，省去了用肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定的階段，所以在出手更快的同時(shí)，他能夠明顯感受到他剛才整個(gè)借力的過程。

    “接下來的這個(gè)夏天，我都要采用這種方式來進(jìn)行訓(xùn)練嗎？”漢密爾頓好奇地問道。

    英格蘭德?lián)u了搖頭，“不，我并不算打算改變你原先的投籃方式。或者說，我并不打算改變你在中投時(shí)的出手方式。”

    漢密爾頓有些不解，而這時(shí)，英格蘭德則是拿起了籃球一邊比著動(dòng)作一邊向漢密爾頓解釋道：“你看，這是邁克爾-喬丹的投籃方式。

    在他起跳的瞬間，你能夠明顯感受到，他的肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)有一個(gè)保持平衡、穩(wěn)定的階段。

    說實(shí)話，這是我最不推薦籃球愛好者學(xué)習(xí)的投籃方式。

    因?yàn)檫@種投籃方式，不僅需要強(qiáng)大的滯空能力，同時(shí)還需要極強(qiáng)的核心力量來維持整個(gè)動(dòng)作在空中的穩(wěn)定性。

    因此，這種投籃不僅很難借到力，而且如果沒練到火候，甚至還會(huì)出現(xiàn)泄力的情況。

    不過，我必須得承認(rèn)，在目前已知的投籃技巧里，這就是最準(zhǔn)的中投方式。”

    聽著英格蘭德的講解，身為喬丹迷弟的漢密爾頓非常認(rèn)可地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “這種投籃方式，我們先暫且將其稱之為邁克爾-喬丹式的二段投籃。

    然后是你剛才的投籃方式，我想你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了其中的區(qū)別。”英格蘭德笑道。

    “剛才你告訴我的投籃方式，只有用肘關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定的過程，省去了肩關(guān)節(jié)，所以，你剛才指導(dǎo)我的投籃方式是一段式投籃？”漢密爾頓問道。

    英格蘭德點(diǎn)了點(diǎn)頭后繼續(xù)道：“你知道嗎，你原本的投籃方式，既不是一段，也不是兩段，亦不是介于一段與兩段中間的一點(diǎn)五段。”

    漢密爾頓有些迷惑，“什么是一點(diǎn)五段式投籃？”

    英格蘭德舉起籃球給漢密爾頓進(jìn)行說明道：“就是肩肘保持穩(wěn)定的同時(shí)，在腳尖離地前做完整個(gè)動(dòng)作，依靠膝蓋彎曲來進(jìn)行部分借力，減少了在跳躍過程中保持平衡步驟的投籃方式。”

    漢密爾頓恍然大悟道：“原來如此。”
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