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    總說不能熬夜，前提是能睡好覺，第二天有重要的事情做

    凡事都有例外

    昨天搬家，從1樓到5樓，來來回回十多趟

    也沒怎么樣

    反倒讓我體會到久違的“第二次呼吸”（1）

    就是上初一的時候

    每次體育課，踢完球

    總是臉蛋紅撲撲，渾身燥熱，呼吸急促

    頭腦興奮，心跳加速

    多么懷念當時的無邪啊

    （想起了沈騰語錄：“打敗你的不是天真”）

    （1）第二次呼吸：生理學和體育術語

    這是我前兩年買的體育詞典里發現的

    好奇之下，一查，原來就有點像北歐某個國家的一個詞

    sisu，翻譯成漢語，就是西蘇

    先說，第二次呼吸——

    當“極點”出現以后，以頑強的意志堅持跑下去，同時加深呼吸，調整速度，經過一段時間后呼吸變得均勻，動作重新感到輕松有力——這個生理現象

    而，此處的極點——訓練不足及體適能狀態較低的人，由于氧氣的供應落后于身體的需要，造成乳酸堆積，出現胸悶、呼吸困難、四肢無力和難以跑下去的感覺，這種現象稱為“極點”或“撞墻”——簡單點，就像臨界點。

    我以前是深有體會，但是不知道原來還有科學依據。

    而這一點，正是我喜愛跑步的原因。
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