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    周虎做好飯，直接對楊飛笑道。

    “嗯，去吧！”

    楊飛點了點頭，對于周虎的自覺，他更是滿意。

    自律的人，都是強大的。

    周虎笑著，來到了新兵們的面前，直接開始了自己的動作。

    首先，五百俯臥撐。

    再次，一千蹲起。

    這，就是周虎給自己的目標。

    他要是按照新兵們的要求訓練的話，一點感覺都沒有的。

    只有五百俯臥撐，一千蹲起，才能讓他感覺到體力的消耗。

    這，就是從小吃肉的老獵人的身體素質。

    “哎呦呦！”

    “我的手動不了了！”

    “我的腿也是，你看看，亂顫，都不敢抬腳了！”

    “我想睡一覺，就這么趴下睡一覺！”

    “這滋味，真特么的痛快！”

    “小鬼子，你們等著等著吧！”

    “…………”

    此時的新兵們，完成了楊飛交給他們的任務。

    不過，此時他們的狀態(tài)，可不好啊。

    走路都不敢抬腳了，雙腿，雙臂，全身肌肉酸疼的很啊。

    一個個的開始了哼哼唧唧，嚎叫連連。

    當然了，沒有放棄，現(xiàn)在愿意怎么嚎叫就怎么嚎叫吧。

    “都別蹲下，也別坐著，也別趴下，起來，慢慢的挪動你們的腳步，慢慢的就好了，這個時候你們停在原地，那是想要你們的雙腿廢掉，慢走，很快就緩解了。”

    楊飛大吼一聲，并且來到了大鍋前。

    “看到了沒有，這大鍋里，是肉塊和肉湯，慢慢的走過來，就能吃能喝了，我給你們準備好，誰過來，誰先吃！”

    楊飛大聲說完，直接就開始盛上一碗碗的肉湯，擺在了空地上。

    另外，每大碗肉湯里，還有一大塊肉。

    這個時候的新兵，正是需要這些營養(yǎng)的時候。

    只要是能補充上營養(yǎng)，在這樣強度的訓練之下，他們的體力和身體素質，很快就能拉練出來的！


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