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    寧塵讓眾人以各種古怪的姿勢(shì)，對(duì)身體進(jìn)行各種角度的拉伸，旋轉(zhuǎn)，扭曲。

    這些姿勢(shì)有些像瑜伽，但又比瑜伽的難度大許多，那種超出常人極限的撕扯，更是讓人痛苦不已。

    只是短短幾分鐘時(shí)間，眾人身上便汗流浹背，身上如同水洗過(guò)一般。

    但眾人也發(fā)現(xiàn)，只要按照寧塵所傳授的方式練習(xí)，只需要很短的時(shí)間，便能察覺(jué)到身體內(nèi)部，一股股熱。流不斷的涌出。

    隨著熱。流涌出，他們的身體素質(zhì)在以肉眼可見(jiàn)的速度變強(qiáng)。

    第一天的訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，眾人已經(jīng)是累得直不起腰來(lái)，再每人喝下三大碗淬體湯，身體雜質(zhì)再次排出，但第二次所排出的雜質(zhì)已經(jīng)少了許多。

    經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，蠻牛對(duì)寧塵已經(jīng)是佩服得五體投地，再也沒(méi)有一絲不滿。

    而單劍，明明已經(jīng)對(duì)寧塵心服口服，但在心底里，仍然時(shí)刻提醒自己，“不要被寧塵所迷惑，他對(duì)不起姐姐，他是個(gè)渣男！”

    但，柳如薇這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，卻是進(jìn)展緩慢，其他人經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大都能勉強(qiáng)入門(mén)，而柳如薇原本是眾人中實(shí)力最強(qiáng)的，可偏偏卻對(duì)這龍象煉體訣無(wú)法入門(mén)。

    晚上，寧塵正獨(dú)自修煉。

    篤篤篤！

    敲門(mén)聲響起。

    寧塵開(kāi)門(mén)后，柳如薇站在門(mén)前。

    “我找你有事。”柳如薇說(shuō)完，徑直走了房間。

    “什么事？”寧塵道。

    “我想找你。。。。。。給我開(kāi)個(gè)小灶。”柳如薇說(shuō)完，臉色發(fā)紅。

    她從小就是天之?huà)膳徽撌菍W(xué)習(xí)成績(jī)還是格斗技巧，又或是軍事技能、指揮能力。。。。。。她從來(lái)都是出類拔萃。

    還從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)過(guò)現(xiàn)在這種情況！
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