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    清晨的塞夫頓公園空蕩蕩的，特別幽靜。

    干凈的道路被來自海洋的霧氣弄濕了，兩側高大魁梧的行道樹的葉子也不時地滴落水珠。

    一切都顯得無比的靜謐，令人感受到一份原來塵世喧囂的寧靜。

    楊陽一大早就出了家門，在蘇葉和溫斯頓·博加德的陪同下，繞著塞夫頓公園慢跑。

    他剛剛傷愈，跑得并不快。

    沿途，溫斯頓·博加德不停地詢問他的情況，尤其是他右腳的傷患。

    繞了一圈后，來到了最后一段路。

    “嘿，兄弟，從這里到入口，一公里，盡全力沖刺一下。”

    溫斯頓·博加德跑到了楊陽的身旁，用力地鼓掌，示意他加油，同時開始計時。

    楊陽聽后，重重地點頭，深吸了口氣，以自己最快的速度沖了上去。

    蘇葉也加快了速度追在楊陽身后，但還是要落后很多，只有溫斯頓·博加德才能勉強跟上。

    而楊陽則是跑得很快，一下子就沖過了終點，這才慢慢放慢速度。

    大口大口地喘著氣，楊陽往回走，看向了溫斯頓·博加德，“怎么樣？”

    荷蘭壯漢笑著朝他豎起了大拇指，“非常棒，雖然還沒到最佳狀態，但恢復得差不多了。”

    說著，溫斯頓·博加德又關心地詢問起了楊陽右腿的情況，主要是想要知道他在長距離跑步，以及突然快速發力沖刺之后，到底右腿能不能夠支撐得住。

    楊陽把自己的感覺說了一遍，又看了看自己的右腿，“我自己感覺是很OK的。”

    他的心情很好，因為他覺得自己可以復出了。

    已經十來天了，他等得不耐煩了。

    這種沒有比賽的日子真的非常難熬，尤其還要受到外界媒體的質疑。

    “你說的這些可不算，回頭還要再仔仔細細地檢查一下，確定沒有問題了，才算數。”溫斯頓·博加德呵呵笑道。

    雖說只是憑經驗判斷，但他真的覺得，楊陽已經恢復得差不多了。

    就算沒到最佳狀態，但最起碼打比賽是沒有問題的。

    至于說他找回最佳狀態，那還需要比賽去刺激。

    有的時候，球員的身體就是這樣，離開十幾天，想要一下子找回最佳狀態，那是不可能的。

    “兄弟，接下來還是不能放松，英超的比賽強度還是非常高的，你在荷甲游刃有余，但在英超可不行，而且這跟你之前打歐冠也不同，那是偶爾一兩場，現在是每一場都是考驗。”

    溫斯頓·博加德慎重地提醒道。

    “所以，接下來我會再跟帕科·耶斯特丹商量，擬定一份新的身體訓練計劃，進一步提升你的身體素質，要不然你怕是還要再吃虧。”

    楊陽重重地點頭。

    他在荷甲聯賽的時候，本身就不是以身體素質見長，來到英超之后，他的身體素質明顯要比英超的平均水平差一些，所以，還是需要繼續加強身體素質訓練。

    當然，這一切的前提都是必須要保證自己的速度、爆發力和靈活性不受影響。

    “放心吧，再多的苦，我都能扛得住！”楊陽哈哈笑道。

    說完，他轉身看向了蘇葉，笑著伸出手，“走吧，我們回家！”
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