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    等好不容易終于做完了熱身，傅老爺子覺得自己已經(jīng)累得不行了，結(jié)果喬思沐卻像個(gè)沒事人一樣跟他說：“差不多可以了，現(xiàn)在開始吧，您今天的運(yùn)動(dòng)是……”

    傅老爺子一聽，立馬瞪圓了眼睛看她：“這，這怎么才熱完身啊？”

    “對(duì)啊，所以，現(xiàn)在，來開始吧。”喬思沐對(duì)傅老爺子說道。

    傅老爺子連忙擺著手：“不行，不行，我太累，太累了，今天，今天這就夠了。”

    “爺爺，剛剛可是您說的要和我一起運(yùn)動(dòng)的，君子一言駟馬難追。”喬思沐說道。

    傅老爺子直接坐到旁邊的椅子上，說道：“我不是君子，我就是一老頭子，不行，太累了，我要歇，歇一會(huì)兒。”

    喬思沐讓人將提前準(zhǔn)備好的養(yǎng)生茶給他送上：“那就歇個(gè)一分鐘，喝一點(diǎn)點(diǎn)水，然后繼續(xù)。”

    “一分鐘？我氣都還沒喘過來啊。”傅老爺子震驚道：“得，得至少休息個(gè)半小時(shí)。”

    喬思沐淡聲說道：“休息半小時(shí)可以，但是半小時(shí)后，得重新熱身。”

    “為什么？！”傅老爺子立馬反問道。

    喬思沐淡聲道：“熱身是為了讓你的身體先活動(dòng)起來，適應(yīng)了之后再運(yùn)動(dòng)，就沒那么容易受傷，您才剛活動(dòng)開，就要坐下來休息半小時(shí)，那半個(gè)小時(shí)后都涼透了啊，那不得重新熱身才行？”

    傅老爺子隨即立即說道：“趕緊的，這就立馬開始運(yùn)動(dòng)！”

    “您不要歇嗎？”喬思沐問道。

    “歇什么歇，我不累！”傅老爺子說道。

    “行，那就開始吧。”喬思沐淡淡說道。

    傅卓宸看了一眼雄赳赳氣昂昂的傅老爺子，無奈搖了搖頭，默默讓人去給傅老爺子準(zhǔn)備好泡腳的藥水。

    跟著沐沐運(yùn)動(dòng)，這得多想不開啊。

    這丫頭的身體確實(shí)不太好，那是她不注意自己的身體，過度疲累造成的，她身體的各項(xiàng)機(jī)能，那還是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)。

    喬思沐給傅老爺子設(shè)置的運(yùn)動(dòng)量，那是提前了解好他身體的情況，對(duì)他這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都了然于心，所以才敢給他定下合適的運(yùn)動(dòng)量。

    等運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，傅老爺子只想立馬找個(gè)軟乎乎的沙發(fā)倒下，卻被喬思沐拉著在花園里開始散步。

    傅老爺子想哭的心都有了。
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