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    林凡再次氣沉丹田，開始推手而動。

    站在他身后的杜嬌嬌，則是有模有樣的學了起來。

    剛開始，杜嬌嬌還一臉輕松。

    可隨著全身活動起來之后，杜嬌嬌的臉色，瞬間變得凝重起來。

    看似平常簡單的動作，可真的做起來，卻遠非表面那么輕松。

    一套下來，總共十八個動作。

    當杜嬌嬌做到第十六個的時候，已經滿頭大汗，渾身顫抖。

    林凡微微一笑：“堅持不下來，可以放棄的。”

    “我可以！”

    杜嬌嬌銀牙緊咬，最終跟著林凡，完成了所有的動作。

    噗通！

    最后一個動作做完，杜嬌嬌直接累癱在地，連根指頭都不愿意再動。

    這下，所有人的臉上，再無輕視之意！

    對于大小姐的實力，他們可再清楚不過。

    這么一套看似簡單的動作，竟然能讓大小姐累到虛脫？

    而反觀林凡，已經做了兩遍，可面不紅氣不喘。

    眾人對于林凡的欽佩，更多了幾分。

    林凡伸手，把杜嬌嬌拉起來：“第一次做，能全部完成，已經很不容易了。”

    “哼，”

    杜嬌嬌撇撇嘴，“這套動作你是從哪里學的？”

    林凡咧嘴一笑：“我師父教的，從五歲就開始練了?！?

    乖乖？！

    大家全都肅然起敬，怪不得人家能如此厲害呢！

    他們現在都做不下來的動作，竟然只是人家小時候練功用的？

    可林凡的下一句，更讓眾人目瞪口呆。

    “原版是三十六個動作，我只挑選了最簡單的十八個。”

    杜嬌嬌感慨道：“知道你變態，不知道你原來這么變態！”

    “我就當你是夸我了！”

    林凡無奈一笑。

    杜嬌嬌歇過來勁，好奇的問道：“為什么這套練體拳，看著動作簡單，卻讓人渾身酸疼得要命？”

    林凡笑著問道：“你知道，人身上有多少塊骨頭嗎？”

    杜嬌嬌搖搖頭。

    人群中，有人舉手：“206塊。”

    林凡點點頭，繼續問道：“那你知道，人體有多少塊肌肉嗎？”

    剛才回答的人，遲疑著開口：“四百多塊？”

    林凡笑著搖搖頭：“是639塊，而且每一塊肌肉，都”

    “在我們身上，一共有著六十億條肌肉纖維！”

    “就是這么多條肌肉纖維，才構成了我們力量的來源！”

    “而我教給大家的動作，就是能鍛煉全身每一塊骨骼，每一條肌肉！”

    林凡一臉嚴肅：“想要提升自己，就要先徹底掌握自己！”

    “等你們能夠熟練運用自己的每一塊肌肉和骨頭，哪怕是同樣的動作，你們做出的威力，也會比別人強大十倍，百倍！”

    解釋之后，林凡再次擺開架勢：“下面所有人，都開始跟著我練！”

    這一次，是在場眾人整齊的回答：“是！”


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