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    海闊憑魚躍，天高任鳥飛。

    羅昭云如今脫離了羅府囚籠，暫時能獨自安身立命了，所以迫不及待要加緊苦練，他在途中已經背下了那些習武和槍術口訣，腦海還浮現許多羅藝練拳腳的影子，都要盡快熟悉，否則時間一長，就生疏忘記了。

    “嗨！”

    羅昭云握拳站馬步，按照教導之法，馬步一起一伏，有騎馬的感覺，幾個月下來，每天夜里在房間偷偷站樁一個時辰，已經有所效果，太陽穴鼓起，全身精力飽滿，不再是手無縛雞之力了。

    此時站了半個時辰馬步，感到有一股氣勁在體內躥動，通過脊椎，連接上身和腿腳，身體像是皮球一樣在鼓蕩撐起，這是一種錯覺，覺得差不多了，雙手向上一提，從眉心向下虛按，把體內的那股氣按入小腹內，然后猛地吐氣，發出尖銳的聲音。

    熱身完畢，羅昭云開始把記憶中的拳法逐一演練，以前在自己房內，都是摸黑記住套路，不曾真的打拳、踢腿，用上體內積攢的那股氣勁，現在沒有了顧忌，開始認真打拳、踢腿，步法配合，一進一退，招數相隨。

    呼！呼！呼！

    拳腳展開，衣袖不斷傳出破風之聲，這是拳術中已經有了氣力，不完全是空架勢了。

    練拳半個時辰，每出一拳，用勁到位，全身逐漸發熱，熱血奔騰，收拳的時候，脊椎一落，全身寒毛炸開，熱量隨著一發一收，一快一慢，來回鼓蕩。

    這時，他感覺自己體內再不斷積攢著熱量，身體越來越熱，他按照父親的教導，封閉毛孔，不讓這股熱氣散出去，一直堅持著，但是時間一久，熱氣越來愈多，馬上就要沖開了毛孔泄出去。

    羅昭云立即停下來，慢慢走動，體內的那股熱氣沉淀進了小腹，還有一部分，上升入頭腦，感覺到精力充沛，身體力量也增了一點。

    “原來是這樣，以前總是沉不下來，功虧一簣，想不到今日始到這里，心情通暢，沒有緊張情緒，一心求武，反而事半功倍，把這股練拳時的熱勁全都積攢到體內了，又進步了。”

    羅昭云輕輕一嘆，臉色露出興奮，按照父親羅藝的說法，能把這股勁養住，才能長體力、增功夫，一點點改變體質，這是內家習武的要領，絕非依靠蠻力的外家硬功。
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