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    中年劍客道：“這是化勁與抱丹歸元之間的過度關卡，世俗武學，都是硬功夫，實戰打殺為主，雖然也懂養勁，但都是剛勁，很少有柔勁，更沒有流動的真氣，這種苦練，雖然戰力很強，殺傷力大，而且速成，但是對身體有害，你可以想象，歷來武將，哪有幾個長命的，除了死在戰場，死在君王猜忌之下，其余退休的大將，到了晚年無不是疾病纏身，武功退化，很多暗疾。”

    羅昭云聽完之后，覺得很有道理，點著頭，心中猜測：難道他跟我講解這些，是要傳授功法嗎？

    中年劍客道：“古武門派，懂得一些養生之法，糅合進這些殺敵套路中，相互配合，就是武功心法，而且我們在宗門內，很少動武，不求殺敵技巧，更注重靜心、冥想、自然、悟劍，對自身的潛能挖掘，朝著高境界走，達到長壽健體目的。”

    羅昭云有一個問題，提出來說：“你們不練明、暗、化三勁，那如此從基本開練？”

    “門派的弟子，自幼習武，也是從拳腳、劍術練起，但是配合著打坐吐氣，內外兼修，不要求過于剛猛，這股氣勁，是潛移默化，積少成多，用了十年，以氣淬體，最后達到白臟共鳴，就是外面世俗界的化勁最高層次了。”

    “百臟共鳴？”

    “不錯，化勁就是洗髓換血，脫胎換骨，達到肉身的強悍，內勁可以悠長，支持身體大強度廝殺，這是對外殺敵，如果你能反過來，挖掘自身，讓自身精血和氣勁，洗滌內臟，滋潤全身，讓百臟共振齊鳴，都得到滋養，能隨心所欲控制這股血液流動，就能突破到下一層次。”

    羅昭云豁然開朗，已經明白自己下一步方向了，不過，旋即又苦惱道：“可是，我沒有運功的口訣、方法，依靠自己打坐，無濟于事啊！”

    中年劍客說道：“這樣吧，你對我有救命之恩，我要還了這一個因果，交給你一套口訣，并非我宗門之法，而是我翻閱宗門藏經樓古卷時候，意外得到。”

    “那太感謝了。”羅昭云抱拳道謝。

    “這跟你出手救我脫離追殺而言，不值一提，這幾日又蒙你在旁照料，我都看在眼里，可以結下你這小友了。”

    羅昭云一聽，心中大喜，知道自己的行為似乎打動了對方，詢問：“那不知道前輩高姓大名？”

    “沈孤云！”

    “是沈前輩！”
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