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    “你們看看，我是怎么蹲馬步的。”

    程飛說著，也扎了一個(gè)馬步，六人只見到他身體輕微的一起一伏，就好像微風(fēng)吹水波翻浪一樣，足下地面，四周空氣，似都在隨之顫動(dòng)，不比直播間的那些觀眾，他們六人就在旁邊，是以能夠更加清晰的感覺到，此刻的程飛，整個(gè)人好似都化作了一匹飛奔的天馬，蘊(yùn)藏著無窮無盡的力量，令人直感心神震撼。

    “來，你們再蹲一次，照著我方才的樣子。”

    程飛示范過后，當(dāng)即讓齊龍六人再次嘗試。

    “蹲一定要?jiǎng)畔鹊侥_掌，起的時(shí)候，腳底五指要學(xué)雞爪一樣死死摳在地上，五個(gè)腳指一摳，就牽動(dòng)了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”

    “伏下的勁，你們的腳掌要像鴨和鵝，腳蹼，五指都要松開。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

    “就在這輕微的起伏之間，不停的轉(zhuǎn)換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個(gè)地方造成身體損傷。”

    六人只覺得程飛言語之間，似有一股莫名的魔力，越聽越覺得有道理，紛紛點(diǎn)頭，照著程飛的話去做。

    直播間內(nèi)的觀眾，亦有不少人在學(xué)著嘗試。

    但凡華夏人，無論男女老少，心里大都有著一個(gè)俠客夢想，而眼前，正是一個(gè)學(xué)到真正武功的機(jī)會(huì)，自然都想嘗試一番。

    不過，這到底不是一件容易的事情。

    齊龍六人算是比較幸運(yùn)的，因?yàn)槌田w就在他們身邊，在經(jīng)過程飛一番校正之后，他們終于勉勉強(qiáng)強(qiáng)學(xué)會(huì)了站馬步的基礎(chǔ)。

    “起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離，你們一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了，越精確越好！”

    程飛在教學(xué)的時(shí)候，十分嚴(yán)厲。

    果然，在學(xué)會(huì)了這最基本的一起一伏之后，齊龍六人站馬步的時(shí)間由原來的五分鐘，延長了二十多分鐘。

    但是，二十多分鐘過后，六人均都覺得頭有些發(fā)暈，這一起一伏，就好像暈船一樣，胃里面直翻騰...........


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