今天的計劃是去公司的健身房玩一下，再按摩一下，畢竟感覺肌肉還是需要休息一下，我是感覺不到內循環的問題的，該讓身體休息還是得休息的。
3點左右就在想吃什么的世界難題，后來想到天街那家的面和腰花都很好，就決定去了，結果啊，結果的結果啊，點成粉兒了，不是太爽口，腰花倒是還好，還有一個青菜還是很爽口，就是沒吃飽，又到隔壁的九割買了一個蟹腿壽司和三文魚拼盤，滿足了，又去藍熊酸奶買了個冰淇淋，這家的芋泥冰淇淋我很喜歡。因為要去健身房就要先買個水，就準備去地下二層的，結果發現一家小店有折扣，就進去了，買了瓶茶，還有一個小口香糖，還不錯，我是挺喜歡。
之后就是去公司健身房了，中間先休息了1個小時，畢竟吃飽了不適合運動，就讓身體先休息一下，到了健身房，哎呀，我發現我的肌肉力量確實退步了，胸推那個機器，都只有30KG的了，之前都能推到35KG了，肩膀的力量也下降了，之前是60的，現在只能55了。有點小郁悶。
臥推啞鈴也掉了，不開心啊，還是得多去健身房才行啊。
今天只是算簡單在健身房小玩一下。就準備找個按摩，隨便找了一家，還不錯，沒想到下來的時候碰到警察叔叔了，聽老板說是例行來看看的，哎呀，挺有意思，我還以為你這里擦邊了呢，咋也不給我推薦一下，不過按摩確實對肌肉放松挺好，就是好疼啊。