第(1/3)頁

    【我不知道是世界變了，還是運動生物學變了，乳酸堆積的解決辦法也就那么幾個。

    第一、喝多量熱水：乳酸可以溶于水，喝熱水可以有效緩解乳酸堆積。

    第二、食用堿性水果：如香蕉、梨等，可以幫助分解人體內多余的乳酸。

    第三、進行緩慢的有氧運動：運動30分鐘可以消耗體內堆積的乳酸，同時減輕肌肉疼痛癥狀。

    第四、避免劇烈運動：在無氧運動后的第二天，盡量避免無氧運動，避免劇烈運動，過個兩三天就好了。

    我從未聽說過，劇烈運動導致乳酸堆積，以及過度疲累而機體受損的傷痛，睡個午覺就能好的。

    這興許就是中醫的通病！

    隨便弄點草藥，磨成粉，沖個水讓人喝下去就說有什么神奇的效果，其實狗屁不是。

    完全違背了科學常理，現在已經不是幾百年前，不是跳跳大神，找點樹根草皮就被忽悠能治病的年代了，要講科學！

    中醫？

    呵呵！

    什么封建糟粕！

    反正也不怕說，今天我把話撂這，作為一個粉絲有100多萬的運動博主，我敢放話。

    只要他今天的藥粉有效，這些人睡個午覺就能緩解了乳酸堆積以及機體勞損造成的疼痛。

    我倒立拉屎！】

    這個博主的評論一出來，瞬間就爆了，因為說話言辭太過激烈，但居然引起很多人的共鳴。

    這些人，幾乎全都是運動博主，以及平時關注運動這方面的人。

    因為他們了解，乳酸堆積，確實需要自然的調整適應，靠藥物來消除乳酸堆積以及機體勞損的影響，目前還沒有聽說過。

    只有聽說過，用冰水冰一下，或許會對運動過后乳酸堆積的機體有恢復作用。

    也有人罵的，特別是這個樓主發出來的評論里，有斥責中醫不科學，是用樹皮草根跳大神治病的封建糟粕，因此招來一大群人的責罵。

    網絡罵戰，便開始了。

    不過這跟陳超沒有關系，等所有人都喝下藥粉沖的茶水后，他才突然想起，自己還有個任務呢！

    要在中午休息時，教會所有受訓隊員，拆卸和組裝槍支。

    這槍沒有收回去，反正沒有子彈，就連陳超現在安裝在槍上的彈匣，也沒有子彈。
    第(1/3)頁