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    他展開輕功后，并沒立即躍出院去。而是先在院子里四下縱掠，練習一番。雖然他功力恢復了一些，但眼下這具身體早已不是他原先的身體，并沒有經過高強度的鍛煉，也從未施展過任何武功，因此還需要一段時間的適應。

    不論是身體的各關節肌肉、骨骼等，還是內部的臟腑、經脈等，都需要一段時間的適應。可惜他時間不夠，雖然內力恢復了些，肉身卻是還沒經過任何鍛煉與適應。

    好在他現在擁有的是內力，以意運氣，意到力到，比外力控制起來要容易許多，而且不傷身體。若是現在一身的外力，身體強度沒經過鍛煉前，就隨便施展，反而會傷到自己。

    地球上的外力境修煉，有個詞叫整力，也即是調整與整合身體的所有力量。按人本身擁有二十五噸的力量這理論而言，外力境所增加的力量其實并不是憑白增加上去的，而是人本身就擁有的，是以武功手段調整運用了這二十五噸的部分力量。

    人很難做到讓所有肌肉全部向同一方向用力，但通過練武，就能慢慢訓練調整，改變平常運勁用力的方式，逐漸發揮出本身所擁有的強大力量。這個過程，就是整合訓化自己全身的力量。不止練武，像專業運動員一般也都比普通人力量大，就是通過不斷的高強度訓練，在這個過程中，整合訓化了自己身體的部分力量，比普通人更加會用力。只是這些訓練，還是不及練武所能增強的。

    正因為外力是通過不斷調整訓化自己全身的肌肉力量，因此控制起來也就不太容易。有時很難完全掌控好所用的力道，不是輕了，便是重了。有些外力境武者出手過重，不小心失手打死人，有時其實并非本意，而是因為他沒控制好自己的力道，也很難控制住。

    尤其對于初學者來說，控制起來也格外不容易。所有有些武者出手過重，給人狠辣無情的感覺，其實也是有這方面原因。

    而內力就不同了，要容易控制的多，并且能做到很精妙細微的控制。就像劉元豐剛才以隔山打牛之法震開小綠與劉能、劉全房間的門閂，要外力境武者來做，絕對做不到。他們只能以強力破門而入，絕做不到這么精妙控制。

    劉元豐繞著院子縱躍如飛，連習練習了十來圈后，終于感覺身體比較適應了一些。而這個時候，他施展輕功時所拖出的殘影，也比最開始看起來明顯了些。至少能大約看見了，不像剛開始幾乎看不見。

    此時停下后，他直接停在了北邊院墻下，然后調息略休息片刻，又側耳聽了聽墻外沒動靜。便腳下輕輕一點，躍上了院墻。

    原身那傻子極少的記憶里，根本沒有整個劉府的印象，也很少出自己的院子，更沒走遍過整個劉府。而劉能因為身份太低微的關系，許多地方對他是禁地，也沒走遍過。
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