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    趙醫生，救命啊！正文卷第91章三百斤啊三百斤另外一邊。

    診室內。

    “趙醫生，凱格爾訓練，我記得好像是產后恢復訓練吧？對男人也有效？”

    宋薇有些疑惑的對趙勝說道。

    凱格爾運動，又稱為骨盆運動，于1948年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公布，借由重復縮放部分的骨盆肌肉以進行。

    這項運動，在現代醫學上常被用于產后恢復訓練，已被醫學證明可以幫助治療各種骨盆疾病，包括尿和腸道失禁，骨盆松弛。

    “咳咳，男人有pc肌啊，肯定是有用的。”

    趙勝說道。

    pc肌，也叫恥尾肌，是肛提肌的主要部分，位于最內側，肌纖維起自恥骨降支內面，沿直腸向后，終止于尾骨，其中有小部分肌纖維終止于直腸周圍。

    想要找到pc肌位置，你可以嘗試在尿尿的過程里中斷尿尿，或者是非常想要放屁的時候憋著不放，那個讓你能把尿尿中斷了，把屁憋住了的肌肉，就是pc肌，位置大致在蛋與菊之間。

    找到了這個肌肉的位置之后，就可以開始在各種體位下鍛煉它了，當然，最開始最輕松的鍛煉姿勢，是躺著來。但是，切忌緊繃腹、臀及腿部的肌肉，這樣會讓凱格爾訓練失去意義。

    “呃。。趙醫生，你們男的，真的有那么在意那個能力么？”

    宋薇十分好奇的問道。

    看到剛才那個中年男人拿著趙勝寫給他的小紙條，如獲至寶的樣子，宋薇覺得，這簡直就像是得了絕癥以后，拿到救命靈丹的那種感覺了。

    “我是單身狗，伱問我，我怎么知道。。”

    趙勝雙手一攤說道。

    別問，問就是不知道。

    “這和單身不單身有什么關系，這不就和我們女人一樣，不管談不談戀愛結不結婚，都喜歡逛街吃喝買買買好吧？”

    宋薇說道。

    “嗯，你的自我認知倒是挺清晰的。”

    趙勝表示十分贊同的點點頭。

    “算了，懶得和你說。”

    宋薇用一種無可救藥的眼神看了看趙勝說道。
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