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    “大爺，你們這么多人站在這練的是什么呀。”

    走到白發老者身旁，王龍虎小心翼翼的問道。

    對方緩緩睜開雙眼，見到滿頭大汗的王龍虎眼神一愣：“小伙子，你看得見我們？”

    本來還抱著憧憬之心的王龍虎一聽這話，頓時嚇得后背一涼，渾身鼓起了雞皮疙瘩，寒毛炸起，整個人意識瞬間清醒，甚至感覺這輩子都沒有這么清醒過。

    “跟你開玩笑呢。”白發老者哈哈一笑，直立起身體雙手舉到頭頂，然后平著順按而下，就像是武俠片里的收功一樣。

    “呵呵……”王龍虎尬笑兩聲，挺好的，一把年紀了倒還挺有幽默細胞。

    “我練的這是無極樁，養生延壽的，怎么小伙子你想學啊？”白發老者問道。

    “嗯嗯！就您剛才那門吐氣如箭的功夫，太帥了，我想跟您學這個。”王龍虎趕緊捧夸，若是能夠學到白發老者的這門本事，說不定會對自己的病情有所幫助。

    “哈哈哈，無極樁我站了半輩子，你想做到像我這樣可不容易，你們這代年輕人性子急，要結果不要過程，這無極樁枯燥，我估計你連三個月都堅持不住，

    看你滿身是汗，應該是在這堤壩上跑步挺久了，這年頭像你這樣自律，愿意早起晨練的年輕人不多了，

    這樣吧，我教你三體式，你若是有耐心有毅力能堅持的下來，見效卻是會比無極樁要快一些。

    不過要記住，練樁先練馬，練馬先開胯，你以前沒學過這個，沒有基礎，我也幫不了你，只能先教，待你回去后可以自己琢磨琢磨。”

    白發老者當著王龍虎的面，雙腿微微岔開，一腳前一腳后，雙腿微微下蹲。

    同時右掌下沉平行、緊貼于腹，左臂平舉，掌對于肩。

    “瞧好了，記牢嘍，樁功必須要姿勢正確，歪了一絲，你練一輩子都沒用。”白發老者嚴肅說道。

    王龍虎一臉認真，連忙走到老者身旁，有模有樣學著他的姿勢擺出了這什么三體式。

    白發老者見狀，出手掰正王龍虎動作做得不到位的地方，經過幾番糾正，終于讓王龍虎得到了一個完美的三體式姿態。

    “這個姿勢就是對的，你初學者，先感受感受，第一次練樁功不用勉強，感到乏力就休息。”白發老者提醒一句，在王龍虎身邊重新開始了他原先站著的無極樁。

    王龍虎第一次嘗試樁功，心里也是頗為好奇，不知學了這三體式，能提升多少體質。

    三分鐘后。

    王龍虎咬著牙關，腮幫子緊繃的眺望遠方，希望以此分散些注意力。
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