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    今日芒種，小暑之后有大暑，小寒之后有大寒。

    而小滿(mǎn)之后，不叫大滿(mǎn)，而叫芒種！轉(zhuǎn)身播下新的種子，新的希望，在未來(lái)的某一天，再次遇見(jiàn)小滿(mǎn)。如同我們種下一顆顆儲(chǔ)蓄的種子，收獲一份滿(mǎn)滿(mǎn)的財(cái)富！

    芒種好時(shí)節(jié)，儲(chǔ)蓄正當(dāng)時(shí)。

    人生，看似絢爛、輝煌、光芒萬(wàn)丈，可是誰(shuí)知道她的背后藏有多少心酸、卑微、恐懼、無(wú)奈？

    誰(shuí)也不知道那熱烈的笑容背后，心里默默忍下了多少辛苦？

    《龜雖壽》有言：“盈縮之期，不但在天；養(yǎng)怡之福，可得永年?！?

    從古人熱衷于尋仙問(wèn)道、追求長(zhǎng)生不老，到如今長(zhǎng)壽村、長(zhǎng)壽老人的多次爆火，長(zhǎng)壽自古以來(lái)就是人們津津樂(lè)道的話(huà)題和不懈追求。

    畢竟世間如此美好，誰(shuí)人不想多看看日升日落、云卷云舒？誰(shuí)人不想常伴家人左右，盡享天倫之樂(lè)？

    在云麒看來(lái)，其實(shí)，長(zhǎng)壽最大的秘訣是一個(gè)字——懶。

    不合口味，懶得多食。

    飲食自倍，腸胃乃傷。

    遠(yuǎn)離疾病的秘訣就是少食、準(zhǔn)時(shí)、限量、七分飽三分饑，恰到好處。

    萬(wàn)事萬(wàn)物都講究適度，過(guò)猶不及。吃飯亦是如此，雖然對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，美食的誘惑力毋庸置疑，但長(zhǎng)期吃太飽對(duì)身體絕對(duì)是沒(méi)有好處的。

    最直接的壞處就是過(guò)度肥胖——吃飯吃太飽很可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，特別是經(jīng)常吃油膩和高脂肪類(lèi)食物的人，產(chǎn)生肥胖的幾率也會(huì)更大。

    其次是影響消化——胃腸道消化能力是有限的，吃得太飽、大量進(jìn)食容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。輕則引起消化不良，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起急性胃腸炎。

    嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)三高——長(zhǎng)期吃飯吃太飽，食物中的糖、鹽、脂過(guò)多攝入體內(nèi)，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)高血糖、高血壓、高血脂等疾病，損傷胰島功能。
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