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    三個(gè)小時(shí)時(shí)間，喬丹示范什么動(dòng)作，劉莽就能學(xué)會(huì)動(dòng)作，盡管投籃因?yàn)橐恍┬碌哪吧母郊觿?dòng)作十次投籃有九次投不進(jìn)，但只要練到熟悉了這些動(dòng)作，一切都會(huì)水到渠成。

    喬丹從進(jìn)入NBA，到將后仰跳投練到大成，一共花了13年，還是在中間退役兩年的情況下才練到的大成。

    但現(xiàn)在，喬丹后三連引以為豪的擺脫防守的后仰技術(shù)，劉莽三個(gè)小時(shí)把動(dòng)作都學(xué)會(huì)了。

    盡管和原本的投籃動(dòng)作的沖突導(dǎo)致投籃一時(shí)半會(huì)兒還不準(zhǔn)，而且劉莽也沒有真正靠技術(shù)的后仰跳投的經(jīng)驗(yàn)，以前的后仰跳投都是被迫后仰躲開防守封蓋，進(jìn)不進(jìn)純靠手感，沒有那種主動(dòng)利用后仰來擺脫防守的經(jīng)驗(yàn)，但這些都是可以靠多投多打練出來的。

    那些擺脫防守的技術(shù)動(dòng)作和訣竅掌握以后，只要有中投天賦，一切都會(huì)隨著訓(xùn)練和使用的次數(shù)越來越多而水到渠成。

    而劉莽是出了名的投籃天賦好，左手都能快速開發(fā)出來，而且打球的時(shí)候出了名的浪，啥動(dòng)作都敢投，那種丑得讓人驚嘆的甩狙都能練得很準(zhǔn)……

    喬丹懷疑人生的三個(gè)小時(shí)指導(dǎo)之間結(jié)束，關(guān)于后仰的技術(shù)動(dòng)作和竅門兒喬丹都繳給劉莽了，沒什么好教的了，接下來就是劉莽自己訓(xùn)練自己鍛煉實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)了。

    劉莽關(guān)掉巔峰訓(xùn)練模式后，喬丹正在擦汗，突然感覺身體好累，加上教劉莽教得心累，一下子感覺身體被掏空一樣……

    ……

    ……

    從喬丹那里把后仰技術(shù)動(dòng)作和訣竅學(xué)到手，劉莽興奮的帶著萊維婭一起回到酒店，亞莉克希婭和小蘿莉還有保鏢已經(jīng)把行李都收拾好了，一起前往機(jī)場，傍晚七點(diǎn)的飛機(jī)回亞特蘭大。

    兩個(gè)半小時(shí)的機(jī)程后，到了亞特蘭大，十點(diǎn)半回到了家里，洗了個(gè)澡，劉莽好好的休息了一晚。

    全明星周末結(jié)束后，老鷹隊(duì)進(jìn)入常規(guī)賽的后半程階段，2月18號(hào)，老鷹隊(duì)的球隊(duì)訓(xùn)練重新開始，為明天也就是19號(hào)打熱火隊(duì)的比賽

    老鷹隊(duì)大部分球員浪了幾天后，沒有入選全明星正在的，在2月16號(hào)，全明星正賽那天就已經(jīng)回到亞特蘭大開始訓(xùn)練了，老鷹隊(duì)四個(gè)全明星的請客時(shí)間，也截止在15號(hào)的綜合賽事日的那天，全明星正賽打完，全明星MVP肯定是要請客玩的，不是所有人都和某個(gè)亞特蘭大的主力控衛(wèi)一樣，拿全明星MVP的時(shí)候還是次輪秀的兩年新秀合同內(nèi)，晚上的慶祝party的費(fèi)用都是當(dāng)時(shí)的球隊(duì)老大拉希姆付的錢。

    而且老鷹隊(duì)的角色球員們也是很自覺的，昨天教練組重新開始恢復(fù)工作的時(shí)候，在穆罕穆德和賈森-特里的帶領(lǐng)下，除了昨天剛回到亞特蘭大的四個(gè)全明星，其他人全都已經(jīng)開始恢復(fù)訓(xùn)練了，為賽季后半段的比賽做準(zhǔn)備。

    如果說賽季前半段，因?yàn)橐欢昙壍那騿T還年輕，老鷹隊(duì)基本上是靠著主力陣容打天下，那么全明星周末之后，老鷹隊(duì)就得開始依靠陣容深度了。

    老鷹隊(duì)之所以要輪休，除了教練組擔(dān)心球員打得太長、賽程殘酷導(dǎo)致受傷外，還有就是狀態(tài)。

    疲勞是一場比賽一場比賽累加起來的，賽季前半段主力已經(jīng)打得很累了，全明星周末好不容易休息了一個(gè)星期多一點(diǎn)的時(shí)間，賽季后半段繼續(xù)的話，到了季后賽狀態(tài)如何還真不好說，特別是對于上賽季打了99場比賽的普林斯和拉希德-華萊士等球隊(duì)老球員來說更是如此。

    賽季后半程，已經(jīng)打了半個(gè)賽季了，年輕球員們也到了“淘汰階段”了，接下來打得越好的一二年級球員，就會(huì)得到越多的出場機(jī)會(huì)，打得越不好的，賽季結(jié)束后就越有可能成為交易籌碼。

    優(yōu)勝劣汰，物競天擇，在NBA的生物圈里，也是一樣的。

    劉莽也投入到了恢復(fù)訓(xùn)練中，全明星周末的幾天已經(jīng)休息夠了。

    主要練的還是以前會(huì)的技術(shù)，把會(huì)的練到更好才是最重要的，新的技術(shù)當(dāng)然也要練，不過不能顧此失彼，不能把已有的強(qiáng)點(diǎn)給荒廢了。

    18號(hào)的球隊(duì)合練進(jìn)行得很順利，老將不用擔(dān)心斗志問題，上賽季的陣容拆了大半，硬要說好處，就是劉莽、賈森-特里、拉希德-華萊士、普林斯、夸梅-布朗、穆罕穆德這五個(gè)上賽季留下來的核心球員，對勝利的渴望不比上賽季差，都想要證明，拉希姆等人離開了，他們照樣可以奪冠。

    新來的麥迪、莫寧，還沒拿到過冠軍，麥迪想要證明自己的作用不比拉希姆差，不是因?yàn)樗麃砹司偷姑勾叩哪貌坏焦谲娏耍獙幐槐負(fù)?dān)心他的斗志問題，13個(gè)賽季的老將，最巔峰的時(shí)候直接賽季報(bào)銷，在這個(gè)賽季之前已經(jīng)轉(zhuǎn)了1.3億薪水的莫寧在換了腎的情況下還堅(jiān)持在NBA打球，只有一個(gè)目的——為了總冠軍，不然他就算退役，人們對他也只會(huì)惋惜，而不是像其他無冕之王那樣成為笑料。

    老將沃爾特-邁卡蒂，盡管到現(xiàn)在為止連激活名單都沒進(jìn)過一次，但為了抱緊大腿拿到總冠軍，訓(xùn)練的時(shí)候很賣力的幫年輕球員進(jìn)步，比賽的時(shí)候穿著西裝在替補(bǔ)席后面也是加油聲最大的那個(gè)。

    至于一二年級的球員，卡爾德隆和科沃爾上賽季是邊緣人，新來的三個(gè)新秀，都想要在賽季后半段球隊(duì)嚴(yán)格執(zhí)行輪休計(jì)劃的時(shí)候，把握住機(jī)會(huì)爭取穩(wěn)定的輪換陣容時(shí)間。

    陣容大變動(dòng)勢必會(huì)讓新賽季變得實(shí)力出現(xiàn)波動(dòng)，會(huì)讓留隊(duì)的老球員一開始打得更辛苦一點(diǎn)，但球隊(duì)卻不會(huì)因?yàn)閵Z冠產(chǎn)生懈怠，大概就是陣容大變動(dòng)后的好處了。

    ……

    克魯格教練在下午四點(diǎn)最后一趟球隊(duì)合練的訓(xùn)練課結(jié)束后，宣布這賽季在23號(hào)的交易截止日前不會(huì)進(jìn)行交易，針對的補(bǔ)強(qiáng)會(huì)利用球隊(duì)最后一個(gè)名額和雙年合同進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)。

    這個(gè)聲明不是官方的新聞發(fā)布會(huì)的聲明，而是球隊(duì)內(nèi)部的聲明，作為老鷹隊(duì)主教練兼運(yùn)營副總經(jīng)理，克魯格教練說話比普萊斯都好使，還帶著一點(diǎn)點(diǎn)憂慮的球員們，完全放下心來。
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