第(1/3)頁

    第128章目的

    訓練室內，谷凱平一臉疑惑地看著陳澤，

    “特殊訓練項目？”

    “特殊訓練項目！”陳澤鄭重地點零頭。

    “那還等什么？”谷凱平一臉興奮地喊道，“快開始啊！”

    “嗯，現在先跟我做幾個動作。”陳澤示意他稍安毋躁。

    于是陳澤首先讓他跟練了剛剛讓蘭詩雅摔倒的那個動作。

    “感覺怎么樣？”陳澤一見他做完動作立馬問道。

    “好像有點兒疼。”谷凱平指了指手上的某個部位，“就一點點。”

    他的反應要比蘭詩雅輕得多。

    “有點像硬拉韌帶的那種感覺。”谷凱平又補充道，“這是什么秘傳拉伸法嗎？”

    “呃...差不多吧。”陳澤默認了下來。

    金剛功他也跟谷凱平推薦過，只是顯然他并沒有放在心上。

    于是接下來陳澤又挑了幾個動作讓谷凱平跟練，難度由易至難。

    結果谷凱平的感受也逐漸加重，直至最后他也差點摔倒在地。

    “這勁兒也太大了！”谷凱平揉著胳膊道，“能不能換點簡單的啊？”

    “你別做這么標準試試。”陳澤回道。

    “不標準？哪還有用嗎？”谷凱平詫異道。

    “別廢話，試試就知道了。”

    “好吧。”

    于是谷凱平又用不標準的動作跟練了一遍。

    “咦？”這下谷凱平驚了，“這樣練舒服多了！一點都不別扭！”

    接著又是幾組動作跟練下來，谷凱平是越做越過癮。

    經過確認，陳澤發現一個有些反直覺的事實。

    金剛功的動作如果做得過于標準，反倒會傷害到身體。

    準確的，是和身體素質有關。

    身體素質若是不夠，強行想要做到標準的動作，只會適得其反。

    而若是動作隨意一點，雖然強身健體的效果是差了些，但至少不會導致受傷。

    從蘭詩雅，到谷凱平，再到陳澤。

    他們三個饒身體素質正好逐級遞進，勉強可以驗證這個想法。

    也就是，張至順是為了廣大練習者著想，特地在演示視頻里留了一手，簡化了部分動作。

    畢竟普羅大眾的身體素質參差不齊，連谷凱平那樣的練家子都做不標準，更遑論其他普通人了。

    可是，如果換一個角度來思考呢？

    要知道剛剛無論是蘭詩雅還是谷凱平，在做到超出能力范圍的動作時都差點摔倒，根本做不完動作。

    要知道，就連陳澤也不是一開始就能練到如今這個層次。
    第(1/3)頁