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    健身房門口。

    姜梔跟十幾分鐘前一樣，停駐在門口前。

    與上次不同的是，她把身上的家居服換了下來，換了一套上粉下灰的運動服。

    姜梔來到門口才猛地回神，她怎么被男人兩三句話就蠱惑了呢？

    什么健身跟瑜伽感覺不一樣，兩者結合效果更好......

    哄得她稀里糊涂地就上樓換了身衣服。

    “進來。”男人的低沉帶啞的聲音從里面傳了出來，把姜梔的思緒拉回了現實。

    姜梔抿了抿唇，暗暗深吸了一口氣，抬起長腿走了進去。

    見她進來了，商池便從健身器材上下來。

    男人低垂著眼看她，眸底深諳，聲音淡淡，“想要練什么？”

    姜梔平時都是練瑜伽，完全沒接觸過健身，她拿不準主意，開口道，“都可以，你看著來吧。”

    商池拿起一旁的毛巾擦了一下額頭冒出來的汗，“以前練過沒？”

    姜梔如實搖頭，“沒有，零基礎。”

    男人聞言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一聲，把毛巾隨手扔到了一旁的健身器材上。

    大概因為長期練瑜伽的原因，姜梔的體態很好。

    健身可以增加一些肌肉含量，能讓整個身體看起來沒那么薄弱。

    商池深思了一瞬，讓姜梔開胯而站，然后挑了兩個適合零基礎訓練的杠鈴，放在她雙手上。

    接著他拿了一個適合他重量的杠鈴，給姜梔演示了一遍。

    男人雙腳并肩站立，杠鈴擰在手上，小腿繃直，腰背挺直往下，臀部隨著他的動作往后坐。

    很標準的硬拉。

    商池一邊做一邊掀起眼眸看向姜梔，沉聲講解，“這個動作主要練臀和腿。”

    姜梔雖然是健身小白，但是瑜伽有些地方還是和健身相通。

    比如不同的發力點，鍛煉的是哪塊肌肉，這些她還是了解的。

    等男人演示完，姜梔就開始模仿著他的動作發力。

    姜梔有瑜伽的基礎，健身倒是很快就上了手。

    男人教給她的動作，一個接著一個，都按他的標準完成了。
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